世界衛生組織2018年公布的第11版國際疾病分類編碼(ICD-11)中，將「電玩失調症」(Gaming disorder) 納入危害精神健康的疾病之一。2019oq 農曆春節長假正進行中，孩子們待在家中的時間變長，有更多機會使用電子產品打發時間，家長務必要當心，勿讓小朋友玩的時間過長。

　　打開手機APP，電玩手遊不斷推陳出新，精緻畫面配上刺激的遊戲模式，讓遊戲者為了升等闖關往往捨不得放下手機，不管大人小孩都容易不小心玩過頭。其主要症狀有無法掌控玩電玩的時間、電玩的優先程度日漸增加、甚至取代其他日常生活的事情、即使出現負面後果仍無法停止玩電玩。若有上述症狀將影響到其個人、家庭、社會、教育和職業等，且時間持續超過一年，則可能被診斷為「電玩失調症」。

　　台大竹東分院精神科醫師許瑜真表示，大腦接收螢幕上高強度、快速、新奇有趣的訊息後，腦中的紋狀體會大量分泌多巴胺，增強自我回饋迴路，進一步形成「成癮」狀態。除了造成視力變差、影響腦部發展及認知發展、容易注意力不集中與影響社交溝通能力外，更甚者因耗費大量時間玩電動玩具遊戲，影響其他日常生活安排。

　　事實上，並不是所有在打電玩的孩子都會電玩成癮，世界衛生組織也聲明符合電玩失調症診斷的只有一小部分的玩家。當注意到孩子長時間玩電玩時，建議家長一併觀察孩子是否有情緒方面的困擾(焦慮、憂鬱、易怒等)或是出現其他不同於以往的行為，必要時可帶至兒童心智科評估。最好的方式是家長利用年節假期增加與孩子間的互動，親自示範放下電子產品後的其他活動安排，讓孩子能度過一個充實健康的年假及寒假。

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