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熬夜傷肝?有脂肪肝恐加重肝功能異常

優活健康資訊網/記者 林奐妤 2019.01.17 13:30

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)年節將近,闔家團圓少不了熬夜守歲,甚至趁著難得連假,幾天幾夜沒睡打牌玩樂也是稀鬆平常。然而,熬夜通宵後,許多人常覺得疲累感加倍,怎麼睡都睡不飽,擔心是否像大家說的熬夜真的傷到「肝」?

本身已有肝炎、肝硬化、肝癌等 常熬夜的確影響肝功能

安南醫院消化內科吳奕霆醫師表示,自身門診經驗常遇到病人一聽到自己肝指數異常時,直覺反應是不是常熬夜工作睡眠不足造成的?中醫觀點認為凌晨1點至3點是肝經運行時間,建議11點前就寢休息,好讓肝經正常運作。不過,從西醫的觀點來看,熬夜並不是直接造成肝臟受損的主要原因。

病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝、黃麴毒素等藥物中毒等才是影響肝功能的元兇。熬夜在醫學臨床上並不會真正對肝臟造成傷害,而且也缺乏大型研究證實。但反過來說,如果本身已經有病毒性或酒精性肝炎,甚至肝硬化、肝癌疾病,又常常熬夜長期睡眠不足,確實會影響到身體免疫系統,進一步造成肝功能的惡化。

長期睡眠剝奪 可能脂肪肝造成肝臟慢性發炎

過去研究發現,長期睡眠剝奪的人,肝功能會異常升高,但並沒有指出背後的原因。2018年美國的肝臟頂尖期刊Clinical Gastroenterology and Hepatology發表一篇研究,發現睡眠越少的人,比較高的風險肝功能出現異常。另外,過去的研究也發現睡眠越少的人,也有比較高的脂肪肝比例。因此睡得越少造成的肝功能異常,可能是因為脂肪肝所造成肝臟慢性發炎造成的。

吳奕霆醫師強調,雖然過年短期間的熬夜並不會真正造成「爆肝」,但如果本身已經有一些肝臟疾病,還是應該盡可能注意減少過年期間暴飲暴食、酗酒熬夜狂歡,否則還是會進一步導致肝臟不必要的負擔,影響到肝臟功能。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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