▲透過「1分鐘358」的登階測試，可自我檢測肺功能是否出了問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
老菸槍得當心！一名58歲男子，吸菸將近40年，不管家人多年屢次勸說，或發現自己開始出現咳嗽的毛病時，仍戒不掉這壞習慣，直到今年跟家人登山，短短一分鐘內才走不到十幾階，竟氣喘連連，劇烈咳嗽，甚至因為吸入空氣越來越少，呼吸困難而昏倒在地，急診就醫才發現自己早已罹患了「肺阻塞」。
在鬼門關前走過一回，男子事後回想，仍驚魂未定大嘆「就好像只能透過一支吸管呼吸，幾度喘不過氣」，出院後便下定決心戒菸，按時用藥回診，病情才明顯獲得控制改善。
台大醫院內科部副主任王鶴健強調，「肺阻塞」是慢性呼吸道發炎導致的呼吸道阻塞疾病，發作時會導致呼氣氣流受阻，喘不過氣，常見症狀包括咳、痰、悶、喘，但多數人一開始都缺乏警覺，僅認為是小感冒，往往延誤就醫，錯失黃金治療期。
除了吸菸者之外，如果民眾常暴露於有害氣體或微粒等危險因子，且出現類似症狀持續超過2星期以上，醫師提醒就該盡快就醫檢查。
彰化基督教醫院醫療長林慶雄指出，根據2016年內政部人口統計預估，台灣約有88萬人罹患肺阻塞，卻僅有2%就診率，背後主因就是「認知不足」導致個案未能早期被發現。
台灣胸腔暨重症加護醫學會參考許多文獻，便推出「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，讓民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量：
0~30 階：
如果1分鐘內，登階未達 30 階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
30~50 階：
如果1分鐘內，能登階30至50 階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
50~80階以上：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
照片來源：翻攝自Pixabay
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