(中央社訊息服務20181218 10:46:42) 救國團瑞隆分班1.2月全新課程開課囉，晚間七點，放學了、下班後要不要來救國團上個課，舒緩一天疲累和辛勞呢。 救國團瑞隆分班1.2月健康運動課程，晚間七點運動課程；禮拜一【iENERGY是拳擊&肌力課程A班】透過拳擊動作和體適能肌力與伸展動作，達到全身性的運動與舒緩放鬆；禮拜二【基礎拳擊有氧B班】結合高心肺衝擊鍛鍊、肌肉耐力、綜合格鬥，並混和各種不同武術，搭配強烈音樂節拍與口號，達到訓練心肺耐力及肌力耐力。禮拜三【活力燃脂階梯&基礎有氧班】藉由踏板、加上步行變化及組合編排，有效提升心肺功能，幫助您達到瘦身燃脂的功效。禮拜四【淨化瘦身瑜珈班】運用呼吸技巧與身體的身體伸展，幫助身心能量恢復；禮拜五【活力健康瑜珈A班】透過體位法動態串聯，以及體位法創意變形的連結，促進代謝和循環。帶動全身肌肉均衡的收縮與延展，增強肌肉關節的彈性，並且使骨骼結構更加穩固。週一到週五晚間七點與您相邀一起健康瘦身，一起體驗運動的美好。
救國團高雄市瑞隆分班，致力於提供您優質的學習場所，課程多元豐富，適合全家大小一起來學習的優質環境。凡於12/28前報名國民經濟課程，皆可享特惠價，歡迎想學習的您一起加入我們的行列。
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訊息來源：社團法人中國青年救國團