救國團高雄市瑞隆分班「健康運動學院課程」!歡迎高雄的朋友一起來體驗運動的美好

(中央社訊息服務20181218 10:46:42) 救國團瑞隆分班1.2月全新課程開課囉，晚間七點，放學了、下班後要不要來救國團上個課，舒緩一天疲累和辛勞呢。 救國團瑞隆分班1.2月健康運動課程，晚間七點運動課程；禮拜一【iENERGY是拳擊&肌力課程A班】透過拳擊動作和體適能肌力與伸展動作，達到全身性的運動與舒緩放鬆；禮拜二【基礎拳擊有氧B班】結合高心肺衝擊鍛鍊、肌肉耐力、綜合格鬥，並混和各種不同武術，搭配強烈音樂節拍與口號，達到訓練心肺耐力及肌力耐力。禮拜三【活力燃脂階梯&基礎有氧班】藉由踏板、加上步行變化及組合編排，有效提升心肺功能，幫助您達到瘦身燃脂的功效。禮拜四【淨化瘦身瑜珈班】運用呼吸技巧與身體的身體伸展，幫助身心能量恢復；禮拜五【活力健康瑜珈A班】透過體位法動態串聯，以及體位法創意變形的連結，促進代謝和循環。帶動全身肌肉均衡的收縮與延展，增強肌肉關節的彈性，並且使骨骼結構更加穩固。週一到週五晚間七點與您相邀一起健康瘦身，一起體驗運動的美好。

救國團高雄市瑞隆分班，致力於提供您優質的學習場所，課程多元豐富，適合全家大小一起來學習的優質環境。凡於12/28前報名國民經濟課程，皆可享特惠價，歡迎想學習的您一起加入我們的行列。

★歡迎來電洽詢課程及優惠內容，救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班瑞隆分班高雄電話：07-7171689★

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訊息來源：社團法人中國青年救國團