臺北市政府推動社區體適能促進課程　老大人作伙動起來

(中央社訊息服務20181128 10:00:42)臺北市政府體育局結合教育部體育署運動!臺灣「107年臺北市社區體適能促進計畫」於12個行政區內里民活動中心、社區關懷據點、樂齡學苑等地點辦理樂活組社區體適能促進課程。樂活組課程專為65歲以上的老大人(銀髮族)設計，除了提供每週二次養身操、肌力訓練等運動課程之外，並在課程開始前及結束後由輔仁大學體育學系專業團隊為老大人學員提供體適能檢測及運動處方諮詢，評估運動課程對學員體適能提升的成效。此外，本課程亦安排國民體適能指導員、營養師及物理治療師為學員進行健康體適能、運動營養及運動傷害與保健等衛教講座，藉以強化老大人運動健身認知，提升運動參與動機。

文山老人自費中心據點授課講師─經國管理暨健康學院觀光休閒與健康系林怜利教授表示，希望透過此計畫的運動課程深入鄰里之中，營造銀髮族朋友更友善的樂齡運動環境及更多的運動參與機會，養成老大人規律運動習慣，將運動融入日常生活，實踐「活躍老化，健康不老」口號，讓臺北市成為一個永續樂齡的健康友善城市。民眾若想了解臺北市政府社區體適能促進課程相關活動，可至Facebook 搜尋「臺北市社區體適能促進專區」，或電洽活動承辦單位張小姐：02-2905-3386。

訊息來源：輔仁大學體育學系