107-6期救國團高雄市瑞隆分班「穩固核心肌群系列課程」全新課程開課

(中央社訊息服務20181029 11:29:39)救國團瑞隆分班11.12月全新課程即將開課囉，各項課程不論運動、語文、文創意能、工商才能系列以及兒童成長學院多項課程，歡迎高雄的朋友趕快來報名喔。

大家都知道只要身體核心肌群強健不僅身材會勻稱，也因為有肌肉的支撐比較不會有肩頸酸及腰痠的問題，救國團推出一系列訓練課程，就是要幫助您訓練您的核心肌群以達到更健康的體態。星期三早上的【互動式拳擊】從基本的拳法開始加強身體核心肌群訓練，再慢慢增加拳法的變化及速度，穩定核心、燃燒脂肪，增強爆發力。星期三晚間的【瑜珈提斯】運用專注力及控制力訓練您的核心肌群，藉由核心肌群力量來帶動四肢達到健身效果。星期五晚間【徒手肌力、核心基礎2合1課程】從暖身開始，讓您在沒有運動傷害下，透過您身體的重量配合簡單動作從事肌力訓練。透過基礎核心運動，使用正確的肌肉做動作。三門精選核心肌力訓練課程，熱烈招生中，設定好自己的健身目標，讓救國團祝您一臂之力，達成夢想毫不費力。

救國團高雄市瑞隆分班，致力於提供您優質的學習場所，課程多元豐富，歡迎成人、小朋友一起來瑞隆分班加入終身學習的行列。

★歡迎來電洽詢課程及優惠內容，救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班瑞隆分班高雄電話：07-7171689★

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訊息來源：社團法人中國青年救國團