(中央社訊息服務20181017 16:37:56)對久坐的上班族及痠痛的低頭族特別有幫助。融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈等動作特色，強調由脊椎連結到四肢，由內而外的力量連結。藉由節律性的動作及不同的呼吸方式，讓脊椎、筋膜以及緊繃的組織打開，是活絡全身，最好的放鬆運動。
救國團大里終身學習中心將於11月2日起陸續開課，每週二晚上18:00-19:00，一塊強化脊椎並舒活全身！！
大里終身學習中心除了「舒壓禪柔課程」外，尚有其他運動、才藝、進修等課程，有興趣的朋友請至救國團台中市各終身學習中心報名唷！簡章備索，每班名額有限額滿為止，歡迎你加入終身學習的行列！
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大里終身學習中心：台中市大里區爽文路596號
電話：(04)24070270
訊息來源：社團法人中國青年救國團