及人中學親職講座　鄭福妹校長：愛家─善用3C，避免「網路沉迷」

「滑世代」崛起，你家是否也有迷網少年？

(中央社訊息服務20181012 14:59:19)關心青少年教育與家庭關係的及人中學，於10/5(五)18:30~20:30，由輔導室舉辦親職講座，邀請新北市家庭教育輔導團、積穗國小鄭福妹退休校長蒞校分享「愛家──善用3C，避免網路沈迷」，協助家長增進良好的親子關係及親職管教功能。

福妹校長曾兩度獲選為臺北縣優良教師，新北市表揚推展國際教育、家庭教育績優，更兩度獲教育部表揚推動青少年輔導工作、推展終身教育有功。同時，也是及人中學優秀畢業校友的家長。

在講座中，福妹校長以幽默生動的語言與肢體表現，結合影音資料，為大家介紹多元網路世界，並分析網路沈迷的原因和影響。接著帶領大家透過楊恩教授(Kimberly Young)提出的八個指標，自我檢測是否有網路成癮症，這八項指標分別是：全神貫注網路活動，下線後仍想著上網情景；必須花費更多時間上網才能獲得滿足；多次嘗試控制或停止上網，卻沒有成功；企圖減少或停止上網時，覺得心情沮喪、心情低落與脾氣暴躁；上網時間比原先預期的長；為了上網而傷害人際關係、工作及學業；向家人、朋友隱瞞上網的程度；上網的目的是為了逃避罪惡、無助、焦慮及沮喪。只要符合上述其中五項，初步便可診斷上癮，如果每週上網時間超過40小時，更必須就醫戒除。

然而與其完全禁止使用3C，造成親子關係緊張，不如引導孩子善用3C，避免網路沉迷。福妹校長提出六個建議：一、陪伴孩子：注意孩子是否安全、合理、合宜、合法的使用網路；二、訂定規範：與孩子討論規則，包括訂定玩線上遊戲、使用電腦的時間；三、關注健康：定期檢查視力、飲食均衡；四、培養多元興趣：鼓勵並陪伴孩子課餘時間閱讀、運動及從事戶外活動；五、以身作則：若要孩子少上網，就不要經常在孩子面前滑手機；六、學習有效親子溝通：以協調取代命令。

這場講座，針對「迷網少年」，為家長提供「善用3C」 的正向理念，主張以愛、陪伴與溝通，啟動幸福家庭的教養關鍵，獲得與會家長共鳴，並再次為及人中學推動「及品教育」注入「心力量」。

想更瞭解及品教育嗎？請上及人中學官網：

http://www.cjsh.ntpc.edu.tw/ChiJen/

訊息來源：私立及人高級中學

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