【鍾志明 苗栗三灣】
多走路有助於身體健康更可預防疾病，為了鼓勵民眾多走路，苗栗縣三灣衛生所，今年3月份成立了「動動隊」，透過手機計步器APP，及社群激勵的方式，幫助民眾計算每日步數，半年下來，不少阿公阿婆因此迷上，用手機計算自己的走路步數，甚至互相比賽，間接也帶動長輩的運動風氣，十分有趣。
伸伸手、伸伸腳，阿公阿婆們集合在一起做暖身操，然後大夥一起出發走路去，這些阿公阿婆揪團運動，熱情可不輸年輕人組成的夜跑團，原來這是三灣鄉衛生所，為了響應國健署推行的「每日一萬步」運動，於是透過運動計算APP，幫助民眾維持運動習慣。
三灣衛生所主任 黃美齡：「那他們現在動動隊，有時候就揪團啊！一起 大家一起來運動，那種效果又更好，又可以聯絡感情，又可以把這個規律運動，天天在執行，所以他們很棒。」
現在三灣鄉共有5組動動隊，每組有40位成員，每天相約一起運動，有民眾加入動動隊，短短1個月體重就明顯減輕，參與成員也說，運動有伴更能互相激勵，讓運動變成日常生活的一部分，大大提升體能。
三灣鄉居民 呂桃：「對身體非常有幫助，而且可以減肥 活動自如，而且我的手機非常遲鈍，我還每天非常賣力地走6千步以上。」
三灣鄉民代表 彭秀珠：「我說我每天早上跟他們走，他們都會問，代表現在走幾步啊！消耗多少卡了啊！大家就有一個共同的目標。」
三灣動動隊的成立，讓不少人因為固定走路瘦了下來，也獲得健康，三灣鄉衛生所表示，透過社群讓成員相互鼓勵監督，促成民眾持之以恆的運動，現階段已收到成效，衛生所也持續訂定鼓勵辦法，讓阿公阿婆們習慣運動，也感受運動帶來的益處。