回到頂端
|||
熱門: 燈會 走春 賞櫻

別小看便祕,輕忽易加速人體衰老 DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

華人健康網/圖文提供/世茂出版 2018.08.19 15:00

很多人患有便祕,但自己沒當回事,認為是小毛病,反正身體沒什麼其他不適,不影響生活和工作,就懶得去解決這個問題。其實不然,便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食欲減遲、噯氣反胃、大便帶血等症,可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說:「五味入口,即入於胃,留毒不散,積聚既久,致傷沖和,諸病生焉。」

人吃了食物之後,腸中的殘渣、濁物必須及時清理,排出體外,才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢,就會導致濁氣上擾,氣血逆亂,臟腑功能失調,從而產生或誘發多種疾病,如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難,還會加速人體衰老。

對於便祕患者來說,多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑,因為大便燥結難下,最主要的原因是身體缺水,湯水正好能為身體補水,滋潤腸道。

【鳳梨苦瓜湯】

鳳梨苦瓜湯不僅可以降火,還能改善消化不良、脾胃虛弱,對便祕也有很好的緩解作用。

材料:苦瓜半根,新鮮鳳梨半個,排骨 250 克,料酒、鹽各少許。

做法:

1.排骨汆燙去血水後,加料酒 1 大匙及適量清水,煮約20分鐘。

2.苦瓜洗淨後去籽切塊,鳳梨去皮去心,切塊備用。

3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中,大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘,最後加鹽調味即可。

本文出自世茂出版《養生湯療:中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書

文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/61417

社群留言

台北旅遊新聞

台北旅遊新聞