大家都知道吸菸有害身體健康。對口腔健康而言，吸菸也不是良好的生活習慣。香菸是牙周病的危險因子當中最危險的。在國外，因抽菸而被拒診，或是看診條件中要求戒菸的例子不斷增加。
●當香菸含有的焦油沾附在牙齒，牙垢跟牙結石就容易附著到牙齒上。
●唾液的分泌功能差，降低牙齒的再礦化作用。
●香菸含有的尼古丁會降低免疫力。
●尼古丁會使血管收縮，導致氧氣跟養分的供給不足。
香菸會讓人容易得到牙周病，容易使牙周病惡化，並製造讓牙周病好不了的環境。 而且，現在也已知，吸菸習慣會延後牙周病的發現。
因為吸菸會使牙周病的初期症狀，如牙齦腫脹、出血等症狀不容易出現。 牙周病本身就是病情惡化前難以發現的疾病，而吸菸者發現罹患牙周病時恐怕為時已晚。
實際上，比較吸菸者與非吸菸者的平均剩餘牙齒數，吸菸者的牙齒數量較少。而女性的吸菸者，甚至比非吸菸者少三顆牙齒。此外，吸菸者的牙齦年齡，比非吸菸者老十到二十歲。這會提高失去自然牙的機率。
近期也發現，不只是牙周病，吸菸習慣也會影響蛀牙。據某項調查顯示，吸菸者得到蛀牙的機率，比非吸菸者高出約兩倍，二十多歲的吸菸者高出約三倍。另有國外期刊指出，吸二手菸也容易得到蛀牙。
研究顯示，家裡如果有人吸菸，家人唾液的免疫功能會下降，容易得到蛀牙。 香菸含有的焦油也是牙齒染色的原因。而且它的特徵是，一旦染附上去就不容易脫落。 香菸對口腔造成的另一個問題是，吸菸帶入口中的有毒物質，無法用排毒漱口洗淨。香菸的有毒物質會從口腔黏膜滲透到體內，在排毒漱口時，有毒物質早已跑進身體裡。
從任何角度來看，無論是為了口腔健康還是身體健康，最好都不要吸菸。有吸菸習慣的讀者，差不多是嘗試戒菸的時候了。
本文出自方智出版社，牙科博士照山裕子著作《排毒漱口：牙科博士自創！改善牙周病․口臭․糖尿病․動脈硬化․失智的健康法》
文章連結 http://www.top1health.com/Article/318/61366