送給老爸的最大禮 專業戒菸諮詢 各種菸害遠離我家

送給老爸的最大禮 專業戒菸諮詢 各種菸害遠離我家

(中央社訊息服務20180808 17:36:04)男人真命苦?!面對生活壓力，哪些方式是台灣男性的紓壓良方?財團法人「張老師」基金會承辦之台北市政府委託「城男舊事心驛站」與國民健康署戒菸專線服務中心於父親節前夕利用網路問卷針對台灣男性進行壓力來源及紓壓方式調查，發現829位男性最大的壓力來源是來自經濟或職場生涯無成就感部份，最常使用的紓壓方式則是吃、睡及運動，多數男性選擇前述紓壓方式主要考量習慣、方便以及實質有效等特性，不難看出忙碌生活之餘慣用、便利且真能紓壓的方式還是台灣男性紓壓首選。

紓壓良方首重健康、有效，抽菸絕非好方法

在紓壓方式的選擇中，並非所有方法都是健康無害的，在本調查中發現，抽菸竟也列入男性常用的紓壓方法前五名，已婚有小孩組、壯年階段（41-50歲）以及居住於南部地區的民眾，吸菸甚至是排名第二位的紓壓方式。但吸菸絕對不是紓壓的好方法，甚至是帶來壓力的行為，多數吸菸者也同意吸菸不是實質有效方式，而是習慣難以戒除，以致於壓力大的時刻會想藉由抽菸帶來滿足與放鬆，但這樣的想法可是大錯特錯，國民健康署菸害防治組羅素英組長解釋，若尼古丁作用時間一過，更容易情緒低落，且長期使用尼古丁後，要達到相同效果，得要一次比一次的用量增加，導致成癮。菸品中的成分含有多種致癌物，會大幅增加罹癌風險，並對心血管與全身器官造成重大傷害，因此吸菸放鬆等於是飲鴆止渴，用錯誤方法解決問題。

抽菸付出多重代價，愛家好爸爸別用菸熏自己和家人

對已婚有小孩的男性而言，吸菸帶來的危害不只是身體健康層面，家人的健康、家庭經濟支柱、孩子的榜樣更是需要一併考量的部分，調查中多數爸爸提及:未能停止抽菸的因素是「戒不掉」，由此可見吸菸爸爸也期待能停止傷己傷人的行為，但卻苦無有效的戒菸方式。長年吸菸後，對尼古丁的渴求是吸菸成癮的一大特性，若無專業的協助，吸菸者常常陷入難以克服的窘境，意志力也無法克服菸癮的誘惑，同時在生活壓力之下，戒菸者若未能找到其他的紓壓方式，便相當容易回頭抽菸，以致於難以脫離菸害威脅。

因此，呼籲爸爸們，關心自己、疼惜家人從戒菸開始，利用免付費戒菸專線0800636363，與專業人員討論，讓專業幫您遠離菸癮，戒菸事半功倍。愛爸爸的家人們，今年的父親節送爸爸一個紓壓、健康、賺財富的好禮，請撥打戒菸專線，來電諮詢如何協助爸爸或其他家人戒菸，擊敗菸癮挑戰，重獲健康，您的支持以及專業協助是讓他們不吸菸的重要法寶！

多元免費戒菸諮詢管道，戒菸專線LINE@服務正式開通

為了讓爸爸在忙碌之餘仍能尋求戒菸協助，即日起開通戒菸專線LINE@服務(ID搜尋:@tsh0800636363)，專業諮詢人員化身戒菸小幫手，與戒菸者一起並肩作戰!無論你是吸菸者本人或是關心吸菸者的家人朋友，也歡迎您透過0800636363免付費電話與戒菸專線LINE@服務，與專業諮詢人員討論，一同陪伴老爸對抗菸癮，重返大好人生。

戒菸資源：

◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 戒菸專線LINE@(ID搜尋:@tsh0800636363)

◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構

訊息來源：社團法人中國青年救國團

本文含多媒體檔 (Multimedia files included)：

http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/238904.aspx