台灣真行 宏國德霖休閒系師生九天單騎走天涯

台灣真行 宏國德霖休閒系師生九天單騎走天涯

(中央社訊息服務20180705 13:33:53)由宏國德霖科技大學與中華民國騎士協會共同舉辦「台灣真行大專暨高中職自行車環島」在2018年7月1至9日連續舉行九天，該校休閒事業管理系師、生參加環繞臺灣一圈，由宏國德霖科大校園出發，體驗這項自行車長距離九日挑戰的騎乘魅力！在挑戰自己體能、發現自己潛力、突破自己騎乘紀錄的同時，享受台灣地區好山好水的優美環境，共同刻劃出自行車生涯最難忘的一頁！

自行車為國內熱門的運動與休閒的方式，不但沒有被時代所淘汰，反而因為它的健康、環保而受到大眾的青睞。而騎乘自行車環島，在許多人的心目中，常是希望能夠完成的夢想，但漸漸隨著手機及電子產品的蓬勃發展，使得年輕人的活動力下降，習慣待在舒適圈，害怕體力不支，將此夢想漸漸的遺忘，而未能去實現。為了讓年輕人離開舒適圈，增強體能與抗壓能力並能實現夢想，所以中華民國騎士協會何麗卿秘書長特別與宏國德霖科技大學共同舉辦「2018台灣真行自行車大專及高中職環島」活動。

該校休閒事業管理系副教授張意德表示，騎行自行車環島是需要體能的，前三天是體能的建立會非常的痛苦肌肉會酸痛，第四天開始就會適應騎乘強度，第七天已經適應建立騎乘能力，將痛苦轉化為快樂。各方面的技術體能都建立了。鼓勵學子離開舒適圈挑戰自我，是值得推廣的一件事情。學校推動品德教育，休閒系品德教育透過腳踏車的騎乘，融入品德教育中的尊重、關懷、寬恕、勤儉、自律、誠實、感恩、責任八個核心指標，融入自行車環島活動中，以實際騎乘繞行台灣的行動，來推行品德教育。

參與學生表示，一個人騎自行車很孤單，可能會很快放棄，一群人騎乘，有團隊的精神及互相競爭的意志力就不容易放棄，去年休閒系的學長姐們參與自行車環島成果豐碩，林奕萍同學考上體育署救生員，張雅筑同學考上國家考試華語導遊及領隊證照，蔡雅惠同學考上華語領隊證照，三位女同學透過自行車環島的淬鍊後，有了目標與意志力，獲得很好的成果。

本次活動有41人參加，今年新增加高中職學生的參與挑戰並追求夢想，深入認識台灣的道路及風景。自行車的騎乘為9日、長距離、低強度的騎乘，對於騎士的基礎體力的建立非常重要，藉由其長距離有氧的騎乘，可以建立並增強騎士的基礎體力、增進心肺功能及培養意志力與抗壓能力，並培養長距離騎乘經驗。

訊息來源：宏國德霖科技大學

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