3C螢幕加「這色調」睡前使用依舊好眠

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yam蕃薯藤新聞/廖小蕎

8 年前

示意圖／pixabay。

過去曾有研究指出，手機螢幕所發出的藍光易使人失眠，不建議睡前滑手機。不過，英國研究團隊日前意外發現在螢幕中加入「綠松石」色調，能有效緩解越滑越亢奮的情況。

綜合外媒報導，曼徹斯特大學在紅、綠、藍（三原色）的顯示器中，加進綠松石色調，接著讓受試者觀看電影，並檢測他們的褪黑激素濃度。結果發現，綠松石色調確實能促使大腦分泌褪黑激素，受試者頻頻感到倦怠想睡。研究團隊認為這項發現，有機會成為夜間使用3C者的入眠良方。

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