夏季炎熱　農漁民從事田間等工作應預防中暑

記者謝敏政／嘉義報導

夏季高溫炎熱，早上十時至下午 2 時太陽最烈，農漁民應儘量避免在大太陽下長時間工作，於田間、魚塭或牧場工作時，盡量穿著淺色寬鬆衣服，並戴斗笠或帽子來遮陽，隨時補充水分，注意預防中暑或熱衰竭的發生；縣長張花冠呼籲農漁民於田間工作，不但要隨時注意身體狀況及自身安全，也留意周遭附近其他農友的情況，互相照應。

在炎熱環境下工作或活動，應穿著通風及防曬的衣物，適時補充水分及鹽分，注意適當的休息，避免在陽光下曝曬太久，縣府農業處提醒，預防中暑五個小撇步「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風及保連繫」，請農漁民在從事田間工作時，要特別預防中暑的發生，做好預防中暑的各項措施。如果有中暑情形發生，記得「陰涼、鬆衣、散熱、喝水、送醫」處理中暑五步驟，請盡快至陰涼且通風良好處，將放低頭部、鬆開衣物、平躺休息、用水擦拭身體及搧風來散熱，另外可補充加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質，如有嘔吐現象應側躺，保持呼吸道暢通，若有意識不清情況，則應避免進食，請盡快就醫(可撥打119或自行送醫)，千萬不可自行服食一般的退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等藥物)或採用酒精拭浴。

如人體在濕熱的環境中，因激烈運動而大量排汗及流失電解質，而產生輕微的休克症狀，為熱衰竭，若因大量流汗造成脫水，體內鹽分分配失調造成腹部肌肉或肢體局部肌肉的抽慉產生「熱痙攣」現象。如發生熱衰竭應盡快到陰涼處所躺下休息；讓痙攣的肌肉休息，避免強力拉扯；足部稍微抬高併鬆脫衣物；意識清醒者可給予含少許鹽的冷開水或電解質飲料；事後最好能休息1至3天，持續補充鹽分及避免劇烈的運動或工作，並應注意觀轉變成中暑的可能性，嚴重者需送醫接受進一步的醫療照顧。