新北推美力運動玩一夏課程　鼓勵媽媽養成良好運動習慣

記者黃村杉／新北報導

慶祝母親節，為讓廣大的女性有更多樣的運動選擇，新北市11座運動中心及鶯歌運動公園推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動，並設計「520愛媽咪家事體操」影片。

體育處指出，為鼓勵平常忙於家務的民眾能隨時隨地動起來，特別請三重運動中心設計「520愛媽咪家事體操」影片，讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉，除了避免身上筋骨的拉傷、痠痛及肌肉僵硬，也可以藉此增加自身的筋力與肌力。

體育處表示，課程享優惠價520元（原價960元）且兩人同行一人免費，包含瑜珈、飛輪課程、日本舞、有氧排毒運動等，還有時下熱門的TRX、環狀肌力循環等課程，名額有限，額滿為止，希望市民朋友們陪著媽媽、家人一起做運動，養成良好的運動習慣。

市長朱立倫7日擔任一日學員率先體驗，跟著超人氣DUST教練及韻律老師恬恬一起學，透過「家事伸展」這種多功能的延伸運動，在家打掃時也可以鍛鍊肌力，運用掃把、拖把等簡便的工具達到健身的效果。

朱立倫表示，新北市推出這項活動，是希望鼓勵媽媽們進到運動中心參加課程，養成良好的運動習慣；另外，透過「家事伸展」運動，做家事時也能一邊運動，把做家事變成一種健康操，他也鼓勵爸爸們能分擔家事，多做家事等於多運動，讓身體更健康。