圖／PxHere。
人人都愛吃零食，誰家的櫃子裡打開不是滿坑滿谷的零食，不過在吃之前不妨注意一些小細節吧！據《健康時報》報導，當你在零食包裝袋上，看見以下幾個字時，務必謹慎考慮是否下肚了！
圖／Pixabay。
帶「乾」字的零食，看似營養卻只能適當食用，吃多了容易有發胖的風險，尤其是血脂異常或需要減肥的朋友更不能多吃了。帶「酥」字的零食，含有大量反式脂肪酸、糖以及許多添加物，營養成分極低，不建議多吃。
圖／Pixabay。
帶「柳」字的零食，如雞柳、豬柳、牛柳等，這些很可能並不是由真正的肉所製成，若色澤紅得不合常理、口感怪異時就要提高警覺了。帶「薯」字的零食，在加工過程中導致食物含有大量油脂、鹽、糖以及味精，若長期攝取將導致肥胖等相關疾病。
圖／Flickr。
帶「派」字的零食，這類食物多偏甜，高脂、高糖，鈉含量也不少，長期食用將有營養不足的問題。帶「味」字的零食，代表著食品中可能未添加此原料，採用香料調配而成，因此需多加注意。
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