軍備局205廠心輔講座 啟發官兵正向思考
軍聞社/
8 年前
（軍聞社記者莊家宏臺北18日電）軍備局第205廠今日邀請高雄市張老師中心葉秋芳老師蒞廠，以「善用呼吸，療癒身心靈」為題實施專題講演，藉以提升官兵同仁正向能量，創造優質工作環境。
此次講習特別安排基層單位主管及輔導員參加，強調身為幹部除關心部屬外，更應該注意自我身心靈調適，以及懂得運用身邊各項資源去紓解自我壓力，期許參與的幹部、同仁，透過葉老師的分享感受正向能量，並將其分享給身邊的每個人。
講座中葉老師帶領大家暫時拋開繁忙的工作，讓與會的每一位幹部實際體驗、練習，運用三分鐘呼吸法，指導如何紓壓及正念減壓，當煩惱與混亂來臨時，如何找到寧靜與滿足，藉由呼吸調息來協助腦波進入平靜的放鬆感，讓煩惱和情緒隨著呼吸被清空，達到紓解壓力的效果，與會人員受用無窮。
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