bnt新聞訊 想要看起來比實際年齡要年輕是很多人一直在追求的東西。 其中，其中包括出道幾十年的女明星們，她們如今看來還是原來出道的樣子，甚至看起來比出道時還要更年輕。 每天看著這些童顏不老的女明星們，就會對抗衰老的渴望更加強烈。

宋慧喬、李枖原、李寶英等韓國女明星就是這樣的代表，即使經歷了結婚生子等人生的大變化，在外貌上卻依然像妙齡少女般潔白透亮，不要只是每天看著她們的樣子而羡慕，新的一年趕緊追上她們的腳步，一起來嘗試一下童顏抗衰老的各種方法吧。

STEP 1 飲食美容


如果想要肌膚變得更年輕，每天很努力地攝取抗衰老食物也是一種方法。 雖然不會有太明顯的變化，但是抗衰老本身就是一個持久戰，必須每天都去為我們的皮膚爭取最好的護理，所以每天堅持吃一些抗衰老的食物是最簡單的辦法，眾所周知的抗衰老食品有番茄、胡蘿蔔、菠菜、西蘭花等。

攝取大量維生素含量豐富的食物會胃酸，最好不要空腹攝取。 如果飲食大量太咸的食物，血壓就會升高，臉也會容易產生浮腫。 不好的飲食習慣是是保持童顏肌膚一個巨大的障礙，只有徹底的管理自己的飲食習慣才能最大限度的防止肌膚衰老。

STEP 2 家庭按摩


如果仔細觀察那些年紀大了也能有無限魅力的女明星們，就能發現她們不僅有著良好的身材，還有著比實際年齡還要顯小的童顏皮膚。

想要維持這種年輕狀態的話，還可以嘗試自己在家裡做一些簡單的按摩護理。 隨著年齡的增長，我們的肌膚會隨著重力而下垂，而產生皺紋。 在家裡進行護膚的時候，可以每天將皮膚從下往上提拉按摩，按壓面部各穴位促進淋巴液的分泌，這樣還有説明肌膚排出毒素的效果。

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STEP 3 功能性產品


抗衰老不一定非要去美容院或者去醫院借助醫學的力量來改變自己。 日常我們可以堅持不懈地使用功能性護膚品，就能有效的預防肌膚衰老。

在抗老化中重要的是使用美白和改善皺紋效果的多方病毒產品，堅持不懈地使用來抗老化。 據悉，在改善皺紋方面，法國生產的PDRN成分（提取自三文魚DNA）是最為有效的。 該成分可以讓細胞重新再生，讓肌膚恢復滿滿的膠原蛋白。

[EDITOR’S PICK] 祝麗雅OPHIR 三文魚水光黃金霜 （JULIA OPHIR TIME REVERSING GOLD CREAM）：含有法國產PDRN成分（提取自三文魚DNA）、純金成分、積雪草提取物等，具有美白、抗皺、 保濕的多效面霜。 另外面霜裡的煙醯胺和腺苷成分也有助於美白及改善肌膚皺紋的效果，修復受損肌膚，令肌膚透亮緊致。 李惠貞 乃若舟/文 JULIA 祝麗雅（