為什麼富含纖維質的食物對健康有益？
華人健康網/文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知
8 年前
我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特堡大學(University of Gothenburg)的最新發表，研究團隊對於這個問題可能發現了重要的線索。
在過去的研究中，科學家發現富含纖維質的飲食習慣與較低的糖尿病、心臟疾病與關節炎等罹病風險有關。在本篇研究中，作者發現，纖維質之所以能夠為身體帶來種種好處，並非來自於纖維質本身對身體直接造成的影響；實際情形裡，這些我們吃下肚的纖維質更有可能是透過餵養及影響人體腸道中的腸內細菌，使其保持健康，進而讓人體腸道及免疫系統保持良好的狀態。
研究刊登在《Cell Host and Microbe》第23卷第1期 第27-40.e7頁
文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/56752
相關新聞
為什麼有些人看起來狀態比較好？粒線體成為近年健康管理話題
潮健康
3 天前
為什麼現在的人越來越不敢「休息」？
享新聞
4 天前
為什麼臉上長滿痘痘？青春痘成因、保養方法一次看：避免過度清潔
優活健康資訊網
2 天前
為什麼現在越來越多人開始「低物慾生活」？
享新聞
4 天前
「小酌有益健康」早過時！青少年喝酒恐傷一輩子 醫揭4大危害
健康醫療網
8 天前
顏色越深的蔬菜越營養？營養師破解飲食迷思：淺色蔬菜富含維生素C
優活健康資訊網
2 天前
【柳三變專欄】苦味蔬菜被基改，但它對健康有益
銳傳媒
1 年前
當代舞、手遊愛情、快破產的人生：第18屆新人新視野為什麼值得看？
嚷嚷社
1 天前
為什麼陰天也容易曬到泛熱？認識日常紫外線影響
潮健康
8 天前
爬樓梯喘、乾咳別輕忽！70歲翁確診肺纖維化 肺部變身「菜瓜布」
健康醫療網
5 天前
【向子期專欄】紅外線熱確實對健康有益？
銳傳媒
1 年前
長大後最快樂的時間，為什麼常常是深夜？
享新聞
10 天前
為什麼現在越來越多人開始做“小而美”生意？
享新聞
7 天前
520 為什麼變成全民梗？從告白日到品牌優惠與孤單文
Knit
9 天前
紅綠燈倒數很方便，為什麼高德地圖突然變成資安題？
Knit
6 天前