天天在家量血壓　血壓藥可少吃

天天量血壓好處多！根據國外研究顯示，天天使用居家型血壓計量測血壓，收縮壓可下降9mmHg，病患可少吃0.9顆降血壓藥。醫師強調，天天早晚在家量血壓，血壓控制好、降血壓藥能少吃，也能降低發生腦中風、心肌梗塞的死亡率。

每4人就有1人高血壓　平均服藥逾2顆

根據國健署資料統計，國人18歲以上高血壓盛行率約24％，超過460萬人罹患高血壓，每位高血壓病患每天平均服用2.2至2.5顆降血壓藥。台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，高血壓病患中有2成沒有天天量血壓的習慣，導致血壓控制不當。

天天在家量血壓　有效控制高血壓病情

量血壓有什麼好處？王宗道理事長表示，根據國外一項針對450名高血壓病患研究顯示，天天在家量血壓的病患收縮壓減少9mmHg，平均每天可減少服用0.9顆降血壓藥，證實居家量血壓能有效控制高血壓病情；且血壓獲得穩定控制，可降低心肌梗塞死亡率20％，以及降低腦中風死亡率30％。

新型血壓計　不擔心操作錯誤

不過，許多病患認為量血壓很麻煩，不是壓脈帶戴反、就是收納不方便，進而降低意願。為此，血壓計大廠研發一體成形、無空氣管的上臂式藍芽血壓計。業者陳毅軒表示，此款新型血壓計，不受限空氣管及穿戴方向，單手即可配戴，量測方式簡單可避免人為操作錯誤，同時節省收納步驟，且量測數值可自動上傳雲端，隨時透過手機查詢，適合忙碌的現代人。

722原則　正確量血壓

王宗道理事長建議，血壓量測時，應遵守「722原則」，每星期7天、每天早晚2次、每次量測2回取平均值，若2次血壓值超過5mmHg，最好間隔1分鐘，再量測第3次血壓值，而正常人血壓應為135／85mmHg，慢性病患應為130／80mmHg。