動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

【在穴位貼敷中藥，止盜汗效果倍增】

在相關穴位貼敷中藥，能夠有效調理陰虛盜汗。

（圖片／華人健康網提供）

五味子、五倍子貼敷

分別將五味子和五倍子研成末，各取等量，在心俞穴、肝俞穴中任選一個穴位，用傷濕止痛膏將藥粉貼敷在穴位上，每日1次，可調理陰虛盜汗。

肉桂、山萸肉貼敷

分別將肉桂、山萸肉研成末，各取等量，用傷濕止痛膏將藥粉貼在湧泉穴上，每次貼12小時，每天1次。該方適合任何年齡層的盜汗患者。孕婦禁用。

王不留行子貼耳穴

在耳部的心、肝、腎、肺、脾、交感、神門等穴位，取幾粒王不留行子，用膠布固定、貼敷在穴位上，每天貼十二個小時。該方對於調理盜汗有很好的功效。

（圖片／華人健康網提供）

【多汗調理食譜】

《百合安神豆漿：養心除煩，調理盜汗》

材料：黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。

做法：

1.黃豆用清水浸泡8～12小時；小米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時；鮮百合分瓣，擇洗乾淨。

2.將上述食材一同倒入全自動豆漿機中攪打，煮至豆漿機提示豆漿做好，加冰糖攪拌至化開即可。

功效：百合可補心益氣，對於心氣虛弱引起的盜汗有很好的調治作用；小米有滋陰補血功效，可止虛汗、養心神、定心氣。二者合用，可養心除煩，調治盜汗。

《桂圓童子雞：調理心氣虛弱引起的自汗》

材料：童子雞1隻（約1千公克），桂圓肉30公克，蔥、薑、料酒、鹽各適量。

做法：

1.將雞掏出內臟洗淨，放入沸水中焯一下備用。

2.將雞撈出，放入湯鍋，再加桂圓肉、料酒、蔥、薑、鹽和清水，上籠蒸1小時左右即可。

功效：補益心神，調治心氣虛弱引起的自汗。

本文出自奇点出版《補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質》

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