與自己獨處
不只是法國跟日本，我在許多國家工作、享受假期，總是忙碌地飛來飛去。在每個國家我都有許多朋友，很喜歡一大堆人一起度過家庭派對等時間，但只有這樣是不行的。若是沒有獨處的時間，我的身心會失衡。我會煩躁不安，無法保持良好狀態。
（圖片／華人健康網提供）
不論多忙，我都會騰出獨處的時間。「孤獨」的時間對我來說是不可或缺的。那段時間既能讓我從平時的生活步調中抽離，也是重新審視現今自我的時間。我很喜歡獨處的時刻。我認為，獨處的時間是非常重要且必須的。
「今天一整天都很閒，因為沒有要做的事所以很無聊。」不要這樣說。沒有安排預定的日子，是面對自我、愛自己最奢侈的時間。請過得有意義些！
我在這種時候會外出散步。以不被任何人打擾的自我步調，一邊不停思考，一邊走在喜歡的街道上。若是在巴黎，我會在聖母院附近的塞納河晃蕩。有時也會去美術館、電影院。在工作忙碌的每一天，我會臨時跑去美術館，沉浸在畫家們畫筆下的世界。我會陷入電影世界中，或大笑或流淚，心情變得如夢似幻。暫時脫離日常生活，去另一個世界旅行、重新振作，大腦也會變清爽。
若是在東京，我會去神樂 的小徑散步。或是和商店街相識的太太站著聊天，或是去喜歡的店家或餐廳，或是跑去更遠的神社或寺廟參拜，進行一場輕旅行。
（圖片／華人健康網提供）
我會充分享受放鬆的時間與空間，挺直背脊，坦蕩地走著。獨自一人的時候，發現新街道或是很棒的商店，我會想著下次要和朋友或戀人一起來，這樣就能充飽電，心中也能多一份從容。
在獨處的時間外出散步，總能發現不一樣的新世界。「只是在附近繞圈子什麼的，真無聊」，請不要說這種話，試著走出去，瀏覽一下周圍的景色。隨著季節的更迭，街上的味道會不一樣，盛開的花朵也不一樣。像是櫻花開了、聞到了新綠的香味、繡球花的顏色很漂亮等，即便是一如往常的風景，應該也會有令人意想不到的發現。比如在散步的時候突然浮現對工作的想法，或是不經意間發現週遭的新事物等。我很喜歡像這樣去感受微小的變化。正因為是一個人，才能度過充實的時間。
什麼都能樂在其中的人是很有魅力的，而且或許還能碰到美妙的邂逅。「怎麼可能？」這個怎麼可能也是有可能的喔。邂逅的定義不只是與異性相遇，或許也能預見嶄新的自我。
偶爾我會看到有些人不把行程表填滿就會感到不安，但擁有什麼都不做的時間也是很重要的。
「會不會被人想成是很閒的人？」
「會不會被看做是沒朋友的人？」
停！別去在意周遭的目光。有意義、幸福地度過獨處時間的人才是有魅力的。日本最近這幾年似乎也有享受「一個人」的風潮，這真是件好事。
本文出自世茂出版《任性與優雅：解密法國女人令全世界憧憬的法式魅力》
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