防治近視！　臺北市提供小學生免費視力檢查

為防治高度近視，臺北市於102年全國首創提供國小二年級學童連續3年免費專業視力檢查，並於今年（107）納入五年級學童，全面守護國小學童視力健康！第1波免費專業視力檢查至5月31日止，臺北市政府衛生局提醒，家中有國小一、四、五及六年級學童的家長，記得帶孩子「護眼護照」（一及四年級）或「護眼卡」（五及六年級）至特約眼科醫療院所接受免費專業視力檢查。

年紀越小近視越容易成為高度近視

臺北市立聯合醫院和平院區眼科部主治醫師楊佳靜表示，年紀越小罹患近視，就越容易成為高度近視，而高度近視更易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等，甚至會導致失明。臺北市學童高度近視防治計畫，提供免費專業視力檢查包含散瞳前、後驗光、裂隙燈檢查、裸視視力及最佳矯正視力等項目。

定期檢查追蹤可有效防治近視

根據臺北市高度近視防治計畫的學童視力檢查資料顯示，近視學童的用眼習慣較非近視學童來得差，尤其以「近距離用眼時，眼睛與物體的距離」、「近距離用眼30分鐘，是否有休息10分鐘」、「讀書、寫功課、用電腦的坐姿」等方面最為明顯。不過，資料也顯示，近視度數平均年增加24-26度，遠低於文獻指出近視學童每年會增加100-125度，可看出多元化衛教宣導、個案追蹤管理與定期視力檢查，的確可以有效防治近視。

從事戶外活動可避免長時間近距離用眼

衛生局也提醒，家長假日應多帶孩子到戶外活動，避免長時間近距離的用眼行為，運用「護眼密碼853240-幫我刪惡視力」：「每日睡滿8小時」、「天天5蔬果，均衡飲食」、「靜心坐姿321」、「天天戶外活動2小時」、「每天使用4電(電視、電腦、手機及電動)時間不超過1小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」，與孩子一同建立健康的生活型態與正確用眼習慣，並定期帶孩子接受專業的視力檢查及追蹤矯治，才能有效延緩近視的發生與近視度數的增加。