bnt新聞訊 寒風刺骨的天氣一直持續著。 急速降溫加上乾燥天氣、還有室內暖氣，使冬天成為對肌膚和頭皮造成惡劣影響的季節。

寒冷乾燥的風不僅會降低肌膚深層水分的含量，還會阻礙血液迴圈引發頭皮和毛髮問題。 特別是在嚴寒中露在外面的頭皮，再生能力將會急劇下降，發根弱化，從而誘發頭皮疼痛甚至脫髮，所以需要特別注意。

即使很多人知道如果不及時管理脫髮問題，毛髮的再生就很難，但是比起最近興起對美妝的熱情，對頭皮和毛髮的護理卻是忽略了很多。 下面一起來看看，在一旦脫髮就很難再生長出來的冬季中，該如何守護健康的毛髮。

瞭解冬季脫髮原因


嚴寒的天氣一旦來臨，脫髮的人就會越來越多。 隨著外面的冷風和室內的暖風反復交替，毛髮更容易乾枯毛躁。

頭皮被稱為毛髮的肌膚，寒冷對其的危害會更加嚴重。 在冬季，血液迴圈若不能正常進行，不僅會使頭皮變得乾燥，還會形成厚厚的角質層。 此時，如果角質堆積而堵塞毛孔，油脂分泌和營養供給便不會順暢，從而導致毛髮變軟，或患上頭皮炎症，嚴重時也會引發脫髮。

為了保護頭髮不經意間所戴的帽子也會引發負面影響。 有帽子的棉襖、針織毛線帽等雖然有助於保暖，但使用時間過長，則會妨礙血液迴圈，從而使毛髮和頭皮變得脆弱。 特別是如果頭髮沒有完全晾乾，在潮濕的狀態下戴上帽子，便會為細菌的滋生形成良好的條件，更加誘發脫髮問題的產生，所以需要特別注意這一點。

5種日常防脫髮小貼士


1. 防止頭皮乾燥。 防止頭皮在冬季中乾燥，最有效的方法就是攝取水分。 不僅是頭皮，為了肌膚和健康也要經常喝水。 此外，在持續運轉暖氣的室內，為了防止空氣乾燥，使用加濕器或晾濕衣來維持適當的溫度和濕度比較好。 在頭髮和頭皮上隨時噴灑些噴霧或精華液也是不錯的選擇。

2. 維持正確的飲食習慣。 毛髮由蛋白質構成，因此，均衡攝取富含蛋白質的核桃、黑豆、玄米、雜糧、牛奶、雞蛋等也是預防脫髮的好習慣。

3. 洗完頭髮後若沒有徹底清洗，就會使化學成分殘留在頭皮上，而導致脫髮的概率變高。 建議用手指一邊按壓頭皮，一邊用流動的水沖洗3分鐘以上。 另外，最好在自然風中吹幹，使用吹風機的情況，吹風機拿至離頭髮10cm以上，並且用涼風吹幹比較好。

4. 時常有用梳子梳頭就會促進血液迴圈從而防止脫髮的誤解。 這樣的行為反而會刺激頭皮和毛髮，因此最好避免這種行為。 在梳頭之前，如果有打結的地方，一定要先用手將其分開再梳理。 另外，按照從前額到後腦勺，從耳根面向上，然後再低下頭從脖子後面向上的順序梳理，是最好的梳頭方法。

5. 去除頭皮角質。 角質和頭皮屑在冬季經常可以看到。 如果油脂和代謝廢物堵塞毛孔，則會使頭皮疾病進一步惡化。 自我去除頭屑的方法是，在使用洗髮水階段進行深度清洗，這樣便可以有效地去除代謝物和角質。 但是如果已經出現了頭皮較薄或瘙癢的症狀，建議諮詢頭皮專家來尋求適當的解決方法。

冬季問題性頭皮管理法


因乾燥的冬季天氣會出現很多頭皮屑、角質、頭皮問題。 Haesol Scalp Clinics是為了解決這些頭皮問題，以10年臨床經驗為基礎所開發出解決頭皮問題的診所，並且是在脫髮人群中備受矚目的品牌。

關於冬季脫髮問題，該品牌有關人士表示：「冬季脫髮原因之一就是頭皮屑。 清潔角質、過多油脂、炎症、脂溢性等引發頭皮問題的要素是最重要的。 建議通過恢復皮脂腺正常、鎮靜頭皮、抗菌、消炎的護理專案來預防問題性頭皮。 」

如果患有與平時不同大量脫髮的症狀，或者因角質、頭皮屑而十分苦惱的情況，最好先去頭皮護理診所檢查一下頭皮的狀態比較好。 黃硯度 趙瑾/文 ECOMINE（