目睭霧霧！　近視還是乾眼症別傻傻分不清

如果眼睛霧霧的看不清楚，不要以為只是普通的近視，也有可能是罹患嚴重乾眼症！眼科醫師提醒，出現乾眼症若沒有治療，會逐漸嚴重與惡化，若淚液無法達到保護角膜的功能，則可能會引發角膜發炎，視力會更加下降，不得不慎。

淚液能保護角膜　避免角膜受損

眼科診所陳寶全醫師表示，眼睛的淚液層由內而外又分為黏液層、水層和脂肪層，最外面的脂肪層可以幫助隔離空氣表面、避免水層蒸發，水層則是分泌淚液，能幫助濕潤眼睛；其實，淚液最大的目的都是為了保持角膜濕潤，並且維持角膜良好的光學功能。

點狀角膜受損造成視力下降　易和近視混淆

陳寶全醫師指出，如果出現乾眼症而沒有立即進行治療，致使淚液無法達到保護角膜的功能，則可能會引發角膜發炎；而點狀角膜發炎則會造成光線散射與漫射，乾眼症患者多數會覺得視力模糊、看不清楚，度數也會因此而改變，進而出現視力品質不佳的現象，尤其在強光照射時更覺得刺眼。

改善生活習慣　避免乾眼症惡化不二法門

乾眼症常發生在長時間、近距離用眼的上班族，陳寶全醫師進一步指出，長時間追劇、閱讀也容易發生乾眼症，主要原因是眨眼次數減少，導致淚液分泌不足；而改善生活習慣是幫助緩解乾眼症的重要一環，其中包括：

(1)使用電腦或3C產品時，每三十分鐘後要停下來讓眼睛休息

(2)確定有乾眼症時，可以在桌上放一杯水或水耕植物，增加空氣中的濕度

(3)室內開啟空調時，也可以放一杯水增加濕度

(4)騎機車時可戴眼鏡或全罩式安全帽，避免讓風直接吹到眼睛，造成眼睛不適

不含防腐劑人工淚液　避免角膜二次傷害

除此之外，陳寶全醫師也建議，發生視力品質不良症狀的乾眼症患者，因為角膜已經受損，應該使用不含防腐劑的人工淚液，不僅可以緩解症狀，更能避免防腐劑對角膜的二度傷害。年輕患者可使用補水的人工淚液，保持眼睛濕潤；老年患者的乾眼症狀多因為眼睛退化所造成，建議可以使用補油的人工淚液，避免淚液蒸發。