掰了塵蟎！居家潮男，與潮濕說再見

文／Albert   圖／Stan

環境塵螨問題，導致氣喘、鼻部喉嚨等呼吸道不適與皮膚過敏問題，是台灣普遍人的困擾。這些讓人身體不適的狀況，與台灣地屬海島型高溫高濕氣候，全年溫溼多雨有很大的關係。

細菌塵螨滋生，可能讓呼吸道原本就較敏感、有氣喘或是容易過敏的人，產生不適症狀，對於原本沒有這類問題的人，也可能引發眼睛、皮膚或是呼吸…過敏的反應。想要改善，可以從日常生活中，『防潮除濕』開始做起，有效減少家中塵蟎: 

Q1: 居家保持乾燥的方式

1. 維持空氣流通，避免水氣堆積。
2. 適當的使用除濕機，讓環境的溼度處於40%~70%，人體最佳的環境相對濕度狀態。
3. 室內盆栽放置於通風良好、光線充足的陽台，以避免影響室內空氣濕度。
4. 在使用浴室後，開窗通風或透過浴室排風扇，將水蒸氣散發避免黴菌滋生。

Q2: 避免細菌塵螨孳生的做法

可以在居家空間設計時，進行完善「維持乾燥與抑菌」規劃:

1. 設計乾溼分離的衛浴空間，並且最好能加裝浴室的除濕設備。
2. 在不影響使用動向的情況下，將廚房、浴室等濕氣較重的空間，配置於日曬充足的方位或通風良好的地方。
3. 牆面、壁面使用有助於室內溼度穩定的塗料(例如：硅藻土)，特別是山區或是較容易下雨的潮濕地區，可以在裝修時室內天花板或牆面使用，不僅可以穩定濕度，且有於淨化空氣與消除甲醛。
4. 窗簾使用捲簾或是木質百葉簾等取代布窗簾，可減少塵螨孳生機率，且好清潔維護。
5. 沙發、地毯等軟件家具，盡量不選用布藝織品。例如以皮沙發取代布沙發，不鋪設地毯等。
6. 定期清洗空調設備，或是空調出風口，可加裝奈米光觸媒殺菌裝置。

Q3: 要抑制塵螨過敏原滋生，平時的環境清潔要注意哪些?

1. 定期清除牆壁、天花板、地板等霉斑或更換。
2. 使用海綿沾取稀釋過的漂白水，擦拭清潔家具表面。
3. 定期清洗空調設備的集水盤、濾網、風道、冷卻水塔等。
4. 定期用55度以上的溫熱水，清洗塵蟎喜好附著的布類製品，例如小朋友經常接觸的的玩偶、床單、枕頭套、棉被套等，清洗後再利用高溫烘乾曝曬，能加強除蟎效果。無法清洗的枕頭和棉被，定期放置於太陽下曝曬。
5. 定期打掃清潔家中環境，可降低塵蟎的繁殖狀況。

(本文由 tt.Media推推志 授權轉載，原文在此)