bnt新聞訊 即使每天認認真真潔面，使用純天然化妝品，肌膚問題仍然接踵而來。 造成肌膚問題的原因有很多，特別是一些看似沒有關聯卻又有著莫大影響的因素。 壓力和生活環境就是這些影響因素的一部分。 常常被忽視的飲食往往是招來肌膚問題的罪魁禍首。 所以從改變飲食習慣來解決肌膚問題成為重要的課題。 一起來看看對肌膚有害的飲食習慣以及該如何去解決。

偏愛吃甜食？


閑來之余，口中無味時來點甜食已經成為見慣不怪的事情，糖可促進「快樂因數」內啡肽的分泌，使人感到快樂。 但過量的糖分會使膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸功能降低。 如果這種現象持續下去的話，皮膚內部將會變得乾燥，從而導致肌膚老化。

SOLUTION 減少糖的攝取，用保濕效果卓越的面膜和麵霜可緩解肌膚乾燥。 所需糖分最好是通過水果和蔬菜來獲得，嘗試一下用瓜果蔬菜來代替巧克力或餅乾等零食吧。

夜夜與酒精相伴？


喝酒易頻繁去衛生間。 這就是由於酒精有助於利尿，所以包括身體中需求的水分也一起會被排泄出去。 從而導致肌膚水分蒸發，自然而然會使肌膚變得鬆弛，角質增多，變成不吃妝的浮粉肌膚。

SOLUTION 如果不能避免飲酒，則在飲酒後儘量多喝水。 並且過度飲酒後的一周不要再飲酒。 用純淨水代替咖啡或茶，只用水來補充所需的水分，如果可以搭配內服美容產品也是一個不錯的選擇。

口味像小孩，離不開乳製品？


乳製品有助於消化。 但是不管是什麼，如果過量了便會適得其反。 特別是若乳製品不能及時消化，反而會漲肚並在體內發酵，這樣身體和臉很容易發生浮腫的現象。

SOLUTION 如果平時喝牛奶有出現胃脹，或者腹瀉等情況，可以說體內的乳糖不容易自主分解，這時最好節制乳製品。 咖啡和飲料中也時常含有不少量的乳糖，所以飲用時要經常注意。

Editor’s pick


01. 一妝獨秀沐繽美補水面膜（Mulbit 美 Aqua Maskpack）：該產品含有水母，海洋膠原蛋白等多種海洋生物萃取物，是一款為肌膚補充所需營養和清涼感的面膜。

02. 一妝獨秀沐繽美驢奶保濕倍潤面霜（Mulbit 美 Donkey Milk Moisturizing Cream）：驢奶的乳酸成分可以有助於去除角質。 該產品是一款不黏膩且滋潤肌膚的保濕面霜。

03. 希傑 innerb Aqua Bank（CJ CHEILJEDANG innerb Aqua Bank）：該產品每天服用2粒，可使肌膚一整天健康水潤，是一款從內到外補水保濕且可食用的玻尿酸膠囊。

金曉真 趙瑾/文 青島帕斯特貿易有限公司（FIRST COSMETIC） 一妝獨秀（firstdistribution.co.kr），Mulbit 美 沐繽美，CJ CHEILJEDANG 希傑，bnt新聞DB/圖

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