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銀髮健身房+共餐敬老 玉成里高規格關懷據點

台灣好新聞/記者辜粲詠/地方報導 2017.10.06 09:20

記者辜粲詠/地方報導

台灣推行「長照2.0」計畫,目前民間已有不少社區響應,像是台北市南港區玉成里,里長黃聰智在社區關懷據點打造高規格銀髮健身房,由專業指導員教導長輩做運動,運動完再一起共餐,造福銀髮族群。


跟著專業指導老師的口令與音樂節拍,擺擺手、動動腿,10分鐘下來,這群平均年紀超過70歲的玉成里阿公阿嬤們,依然面不改色,就連台北市長柯文哲也專程來上體育課。


光是原地練習還不夠,長輩要健身,就必須要加強鍛鍊肌力與腿力。像是這台胸背推拉訓練機,就能溫和訓練背部肌肉;另外包括跑步機、腿部伸展彎曲、肩部推舉下拉訓練機等,平常在健身房才能看到的專業器材,都可以免費使用。


運動過後全身舒暢,接著又到了午餐時刻。胡蘿蔔炒蛋、高麗菜木耳、蘆筍雞丁、滷排骨等香噴噴的美食擺上桌,讓大家忍不住食指大動,一口接著一口。


與好厝邊和樂融融邊享受美食、邊話家常,這是台北市南港區玉成里長黃聰智推動的健康促進會與共餐活動,鼓勵銀髮族走出家門,健康動起來。響應政府推廣的「長照2.0」計畫,玉成里長黃聰智表示,未來將繼續整合各界資源,落實在地安養計劃。

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