57歲從事保險業的邱女士，過去的視力1.2，曾經被診斷出白內障卻不以為然，但最近2年明顯感到開車時害怕強光，使用電腦時需把字級調大才勉強看得清楚，整理一份保單要花過去2至3倍時間，加上因常把眼鏡推到鼻樑下方，給人「高姿態」的錯覺，才決定正視白內障的問題，並在與眼科醫師討論後接受白內障手術，找回清晰的視力。
白內障是一種因眼球表面的水晶體混濁，導致視線模糊的眼疾。
驚！白內障人口十年激增近5成
白內障是一種因眼球表面的水晶體混濁，導致視線模糊的眼疾。近年來，國內白內障患者有年輕化的趨勢，根據衛生福利部統計處資料，國內白內障患者門住診人數在94年約71萬人，但104年卻激增到104萬人，短短十年的增幅將近5成，其中35至54歲的青壯年罹病人數成長比例更高達6成以上，成為國人眼睛健康的隱憂！
高度近視族小心！白內障恐提早10年報到
造成白內障的原因很多，主要包括：老化、高度近視、糖尿病、遺傳和藍光暴露等，其中，眼科醫師張正忠特別提醒「高度近視族」和「3C族」。臨床研究發現，近視度數在500度至1000度的高度近視族群，白內障報到的時間比一般人提早5到10年，且需動白內障手術的比例是2倍以上。而長期接觸3C藍光，雖然不會直接造成白內障，但水晶體不斷被「加熱、催熟」，傷害一點點累積，也容易導致白內障提早發生。
預防白內障：三多、三少、定期眼睛檢查
張正忠醫師表示，預防白內障的最好辦法有「三多」和「三少」：多看遠方、多看綠色、多讓眼睛關機休息；少用3C產品、少熬夜、少做揉眼和甩頭的動作。此外，他也建議，一般人最好每年做一次眼睛檢查，高危險族群則是每半年一次；還有，若發現近期有視力模糊、視力惡化快速的情況，都可能是白內障的警訊，應立即就醫檢查。
張正忠醫師（左二）和潘志勤醫師（右二）表示目前有進階的多功能水晶體可供白內障患者選擇，有助滿足遠中近距離的用眼需求。左一為患者邱女士。（攝影／駱慧雯）
白內障手術救視力 滿足「中距離」生活視距成普遍需求
一旦確診為白內障，手術放置人工水晶體往往是找回清晰視力的最終且最有效辦法，然而市面上的人工水晶體選擇不少，該如何選呢？眼科醫師潘志勤表示，現代人一天的生活大小事，從寫字、看文件、打電腦、用平版、開車看儀表板、看行車導航，以及煮飯、炒菜、挾菜、化妝等，幾乎都在40至60公分、一個手臂內的距離完成，而這段「生活視距」的視力清晰度，正好也是現今白內障患者的普遍需求。
然而，過去的單焦點人工水晶體和多焦點人工水晶體，主要在於改善遠距離和近距離的用眼需求，患者術後想要看清楚中距離的事物，還需搭配老花眼睛，相當麻煩。幸好，隨著醫療技術的進步，目前已有進階的多功能黃色水晶體可供選擇，不僅利用光動科技提高光能利用率，同時滿足遠中近距離的用眼需求，黃色鏡片還有過濾藍光和紫外線的作用，可以保護視網膜。
只是，潘志勤醫師也強調：「沒有一種人工水晶體是完美的！」白內障患者若想植入最適合自己的人工水晶體，一定要多花時間和醫師討論常用的生活視距和視力需求，才能較符合期待的術後視力。
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