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心病騙了自己,騙不過身體

匯流新聞網/編輯部 2017.09.03 17:00

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

一個人之所以會生病,多少都跟他的情緒、信念和性格有關。有這樣的例子,一個女兒幾年前查出乳腺癌,幾年之後媽媽也患了乳腺癌,她們的患病原因跟家族遺傳有一定關係,但是女兒住院期間,媽媽的心情特別壓抑,長期心情抑鬱也可能是導致她得乳腺癌的誘因之一。

再舉個例子,有一個人總是認為自己的心臟有毛病,久而久之,這樣的信念加上伴隨而生的焦慮情緒,就真的開始影響他的心血管系統。當心臟感到不舒服時,這個人去看醫生做檢查,結果顯示確實得了心臟病,他更確信自己的信念沒錯。但是,他從來沒有想過,這種「相信心臟有毛病」的信念,會讓他的身體啟動一連串生病的真實反應。

醫學證明,76%的疾病都是由情緒而來,可說是「病由心生」。養生專家白雁指出,當人的心理活動太過傾向憂愁、思慮、發怒、悔恨、惱怒、緊張等負面情緒時,人比較容易生病。如果經常感到疲倦、注意力不集中、心情鬱悶,要注意很可能就是疾病的前兆。

情緒壓抑,會瘀堵在身上
白雁提到,現代社會競爭激烈,經常處在緊張壓抑的生活狀態中,越來越多人釀成不易察覺的心因病。因為當身體緊張,影響的是全身經絡的氣血循環;而強自壓抑情緒,又容易造成氣血凝滯,使身體瘀血問題更嚴重。例如很多癌症病人外表看起來都是脾氣好好的先生女士,他們習慣將情緒隱忍下來,但最後還是不能騙過自己的身體。

心因病可說是情緒控制失調所引發的疾病,很多人就以為,只要平時多笑或是增加自己的EQ值,就算是情緒管理了。但中醫認為,人會生病,跟氣血循環還有氣血質量脫不了關係,特別是「七情致病」,說的就是怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎等不良情緒,會引發臟腑氣血功能紊亂,導致陰陽失衡、經絡受阻,臟腑失調的問題,自然不是光練習情緒管理就能解決的。

如果你的情緒總是大起大落、愛生悶氣、腸胃病、胸悶、氣短、人際關係緊張、常覺得壓力很大的話,先別急著質疑自己EQ有問題,更有可能是臟腑出了毛病。白雁指出,現代女性經常罹患婦科疾病,包括上行的纖維囊腫、乳腺發炎、乳癌等,還有下行的子宮肌瘤、巧克力囊腫、水瘤等,從氣的角度來看,這些都算是極端情緒下的心因病,一個是情緒偏於暴躁、心高氣傲、脾氣大;另一個極端就是過於隱忍、憂鬱、鬱悶、經常不開心,氣血就會瘀堵形成凝滯。

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(圖片取自「漾氣誌」)

心情好了,病情不反覆
有人說,真正會治病的醫生,除了看病情,還要會看心情。因為心理狀態絕對會顯現在身體上,如果只依賴醫生治療身體的病痛,而病人自己的心理、心靈和生活模式不做改變,那麼再高明的醫藥和手術,也只是治標不治本。

人的性格很難改變,但是情緒是可以被控制管理的。一個人充滿快樂情緒與積極思想,會為身體帶來正面快樂的能量;反過來說,一個總是負面思考的人,他的身體每天被負面情緒佔滿,又怎麼可能會是健康的?中醫說,情緒失調會直接損害我們的內臟,所以要避免情緒異常波動,使病情加重或反覆發作。

5年前從美國回台工作的王先生,剛開始適應新的生活模式,經常感到煩躁易怒;加上有家族遺傳的高血壓,25歲起長期服藥控制血壓,情緒起伏更大,自己都控制不了,家人對他說話都要小心翼翼,更擔心起他的健康狀況。

王先生就表示,心情不好,免疫系統也變差,莫名得了蕁麻疹,只能吃藥抑制症狀;而進入中年的他,想運動卻力不從心,因為體力不好,很容易疲累。直到跟白雁學習了時尚慢動法,每天重複簡單的動作,卻產生意想不到的好效果,一年後的體檢結果顯示,他的血壓趨於穩定,體重和腰圍都減少,蕁麻疹也不再復發。現在不但身體變好,情緒也相當平穩,王先生說:「我的抗壓性變好了,以前不能忍受的事,現在都能一笑置之,家人同事也說我笑容變多、人變親切了。」

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