【經痛】
經皮吸收
龍艾精油3ml、甜茴香精油2ml、熱帶羅勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑葉精油5ml、山金車浸泡油100ml。
＊來經前3天，每日在腹部和尾椎酌量塗抹2～4次，經期當中疼痛時也可塗抹。
口服
快樂鼠尾草純露50ml羅勒純露100ml、馬鬱蘭純露50ml、檀香純露50ml。
＊1杯熱水中加5ml純露，來經前3天，每日飲用2～4次，經期當中疼痛時也可飲用。
【經前骨盆腔阻塞、經前症候群】
經皮吸收
岩玫瑰精油3ml、德國洋甘菊精油1ml、胡椒薄荷精油1ml、絲柏精油3ml、檸檬羅勒精油3ml、山金車浸泡油100ml。
＊酌量按摩腹部、下背部、腳底，持續21天。
陰道盥洗
岩絲柏純露100ml、檀香純露50ml、岩玫瑰純露50ml。
＊每天進行盥洗陰道1～2次，持續21天。
本文出自野人文化《愛的九種香氣：親密關係裡的「九型人格」療癒處方》
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