生理期快來好難受？試試精油按摩，解經前症候群、經痛

【經痛】

經皮吸收

龍艾精油3ml、甜茴香精油2ml、熱帶羅勒精油2ml、檀香精油1 ml、佛手柑葉精油5ml、山金車浸泡油100ml。

＊來經前3天，每日在腹部和尾椎酌量塗抹2～4次，經期當中疼痛時也可塗抹。

口服

快樂鼠尾草純露50ml羅勒純露100ml、馬鬱蘭純露50ml、檀香純露50ml。

＊1杯熱水中加5ml純露，來經前3天，每日飲用2～4次，經期當中疼痛時也可飲用。

【經前骨盆腔阻塞、經前症候群】

經皮吸收

岩玫瑰精油3ml、德國洋甘菊精油1ml、胡椒薄荷精油1ml、絲柏精油3ml、檸檬羅勒精油3ml、山金車浸泡油100ml。

＊酌量按摩腹部、下背部、腳底，持續21天。

陰道盥洗

岩絲柏純露100ml、檀香純露50ml、岩玫瑰純露50ml。

＊每天進行盥洗陰道1～2次，持續21天。

本文出自野人文化《愛的九種香氣：親密關係裡的「九型人格」療癒處方》

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