每天量腰圍 養成健康檢測好習慣
中嘉新聞/記者翁于珺/台北採訪報導
8 年前
根據統計，國人十大死因中有6項與肥胖有關，從癌症到三高、心臟病等，肥胖都是重要危險因子，因此國民健康署結合千禧之愛健康基金會，以皮帶取代腰圍尺，呼籲民眾透過藍皮帶活動，警惕自己的腰圍與體重健康。
你有多久沒有關心爸爸的身體健康了？適逢父親節，國民健康署與千禧之愛健康基金會提醒民眾，要注意自身與家人的健康狀況，尤其從量腰圍、體重做起，簡單的檢查步驟就能判斷是否有新陳代謝症候群。
腰圍代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常以及增加罹患心臟病、高血壓、糖尿病等風險，因此時常量腰圍，能夠幫助自己控制飲食，達到預防保健的功效。
只要拿起皮尺一量，就可以知道自己是否超過健康標準，男性不宜超過90公分，女性則是80公分，健康大使蔡詩萍、林書煒夫婦也提醒民眾想陪孩子長大，就別讓腰圍過大，時常量腰圍，為自己的下個十年健康把關。
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