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防老年失智!吳明珠推:喝補腦安神茶

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2017.08.08 18:27

俗語說:「家有一老,如有一寶」,一旦年長者若罹患失智症,對於家屬及照護者往往是心中難以揮去的夢魘。中醫師指出,造成失智症病因有很多,除了西醫藥物治療外,中醫也有一定療效,平日可用藥膳及穴位按摩,預防與緩解病灶惡化。

中醫師吳明珠指出,失智症其實是一種全身性疾病,病位在腦,但其實與心肝脾腎功能失調有密切關聯。傳統中醫認為,失智症為「文痴、善忘、呆病」,起因於老邁氣血俱衰,七情內傷蘊結,或是久病耗損陰陽,以致腦髓失養、記憶障礙。

血管型失智常合併三高 多吃天然食物

通常老年性失智症通常會伴隨其它病症,以血管型失智來說,經常合併三高,高血糖可能胰臟發炎、代謝不良,高血脂代表肝分解功能減退,治療方向以清熱解毒為主,在生活上建議吃天然食物、正常作息來調整腦部代謝。

另外,從症狀來看,失智症又可分虛證、實證和虛實夾雜;虛證:包括沉默寡言、神疲乏力等,實證:則出現躁動不安、幻覺等有攻擊傾向的行為。中醫多使用桃仁、紅花、黃耆、天麻及龍骨等藥物治療,達到活絡腦部血液循環與安定易怒的情緒。

補腦安神茶(如圖)可提升記憶力,安神鎮定,幫助睡眠。

補腦安神茶(如圖)可提升記憶力,安神鎮定,幫助睡眠。

食補養生 緩解失智惡化

中醫師吳明珠強調,治療失智症的藥物,雖無法完全阻止疾病惡化,也無法治癒,但是可以改善症狀,或延緩病程看出成效。尤其失智症病患平均壽命很長,中醫若能及早介入,並與西醫同步調理,將可大幅降低疾病惡化風險。

特別是「藥補不如食補」,目前已有研究證實效果卓著。衛生福利部的失智症安寧照護指引,也將中醫治療納入照護方案之中,顯示失智患者、家屬與醫療專業人員都越來越願意嘗試中醫療法。另可透過養生食療,緩解失智症狀。

預防失智 藥膳食療輔助

1.失智藥膳:

  • 材料:熟地3錢、山茱萸3錢、懷山藥1兩、五味子1錢、骨碎補、石菖蒲、廣郁金、炙遠志各3錢、豬尾骶骨200克。

  • 做法:中藥材加水熬煮。五碗水熬成兩碗去渣取汁加入豬的尾骶骨,再熬30分鐘即可食用

  • 用法:早晚各1碗至30天1個療程。

  • 功效:開竅補腎、健脾養血。

2.補腦安神茶:

  • 材料:銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。

  • 做法:上述材料用6碗水煮40分鐘,剩至2碗水。

  • 用法:以上的材料爲1日分量,共可分2至3次服用完。

  • 功效:消除緊張的憂鬱,增加壓力耐量,提升記憶力,安神鎮定,幫助睡眠,鬆弛肌肉。

3.銀參排骨湯:

  • 材料:銀杏10至15粒、黨參5、北耆8錢、排骨300克。

  • 做法:將材料洗淨,排骨川燙,向鍋內加入適量清水煮沸,放入上述材料,煮1小時,調味即可。

百會穴(如圖)位於二耳聯線和鼻聯缐的中點,可改善老年癡呆。

百會穴(如圖)位於二耳聯線和鼻聯缐的中點,可改善老年癡呆。

防老年痴呆穴位:可經常按摩以下3組穴位促進血液循環。

1.按摩雙側風池穴、翳風2穴:

  • 風池穴:在後頚部、枕骨之下,微低頭,用手掌貼耳朵大拇指所在凹陷處。

  • 翳風穴:在耳垂後凹陷處,此組穴可改善基底動脈供血情況。

2.按摩四白、印堂穴:

  • 四白穴:在瞳孔直下,下眼眶中點,直下約0.5公分凹陷處,此穴為足陽明胃経多氣多血,刺激該穴可增加顱內供血量。

  • 印堂穴:印堂穴位於兩眉頭連線中點,該穴有改善血液循環、活化腦細胞、增強記憶力的作用。

3.刺激百會、四神聰穴:

  • 百會穴:位於二耳聯線和鼻聯缐的中點。

  • 四神聰:位於頭頂正中,百會穴前後左右各相去1寸處,共計4穴。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

以上幾個穴位,早晚各按1次即可,1次揉20分鐘左右,可交替使用,每次任取1組,長期堅持,能預防老年痴呆。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/52992

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