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@命中注定會生病?體質比基因影響大

匯流新聞網/編輯部 2017.08.03 13:00

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

相信嗎?你的體質,決定了你會生什麼病!

人的體質,有「先天」與「後天」之分。先天體質與遺傳有關,包括遺傳自父母的長相、疾病,像是肥胖、過敏的體質等,也就是說,基因與家族病史,已經泰半決定你出生後的健康命運。

例如大明星安潔莉娜‧裘莉(Angelina Jolie)的母親因乳腺癌過世,外祖母和一個姨媽也是死於癌症。透過癌症基因檢測發現,她可能罹患乳腺癌的風險高達87%,患卵巢癌的風險爲50%,這應該是讓她決定摘除乳房、卵巢和輸卵管的關鍵因素。

1分鐘看懂「基因檢測」
新型的健康醫療產業技術,根據染色體結構、DNA序列、基因表現等檢測知悉人體DNA異變的問題。透過基因檢測可以知道每個人的先天體質和健康狀況,並預測可能的基因遺傳疾病。此外,也可以協助醫生更精準的診斷和治療疾病,或是預防再發。

習性,健康大變數
後天體質可以說是日後健康的變數。通常是一個人累積了長達數十年的生活習性,包含飲食作息、生活環境、性格情緒所養成的,如血壓、抵抗力等。

養生專家白雁指出,體質可以逆轉健康。一個人即使先天體質處於劣勢,但是透過後天的調養,可能會使先天的不良因子從顯性變成隱性;反過來說,原本的先天優勢也會因為後天失調而產生變化。就像原本血壓正常的人卻習慣當夜貓子,長期睡眠不正常,就容易造成消化道不適、代謝異常、心血管疾病等毛病。

那麼體質對健康又有什麼影響呢?舉例來說,同樣暴露在病菌下,有些人很容易被傳染感冒,有些人卻沒事;同樣都感冒了,有些人吃藥看病都不容易好,有些人只要多喝水休息就恢復了。有的人吹了冷風就頭痛,有的人身上一碰撞就瘀青,有人喝水都會胖,有人吃一點油炸物就狂冒痘…這些都可能是體質差異造成的。

以現代人越來越多的過敏體質來說,反應更是因人而異,有些人對特定食物非常敏感,吃了就會全身癢、拉肚子,甚至呼吸困難;有些人則是對於溫度、濕度、空氣有過敏反應,不同體質會使體內的免疫與抗體產生不同表現。

體質差,抗病力與自癒力弱
體質強弱還會表現在自癒力上。人體本身就有自我療癒的能力,一般的感冒(非傳染性疾病),吃不吃藥都差不多要5~7天來康復,看醫生吃藥頂多是舒緩不舒服症狀,身體復原的快慢,主要靠的是自身的自癒力。不小心燙傷或跌倒時,會想要擦藥包紮來幫助傷口癒合,但其實最終也是身體內部的自癒力作用,讓傷口快點好起來。

但是感冒容易發生在體質較差的人身上,同樣是受風寒、被傳染、吹冷氣,體質差的人就特別容易中了招,而且一感冒總是拖得比別人久。顯示體質不好,身體的抗體、免疫力較差,不僅對抗疾病的能力較弱,身體的自癒能力也較差。

白雁提到,中醫把身體的正氣視為人體對抗疾病的能量來源,只要能量強大、正氣足壯,人就不容易生病,這也就是健康強壯的好體質。正氣也好比是人體的衛兵,負責保衛身體的健康,抵禦外來的病邪,如果想要擁有健康好體質,那麼就要想辦法增強正氣,身體的免疫力與自癒力自然提高。

白雁說,作為身體的主人,我們可以在感冒時,透過排汗、休息和補充體內流失的養分,讓身體更有元氣去對付惹事的細菌病毒。更進一步,我們應該在平時就鍛煉這些元氣小兵的戰鬥力,強化他們上戰場打勝仗的能力,這就是她提倡用慢運動來鍛煉身體元氣的最大目的。

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