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防女性泌尿道感染 吳明珠推:洛神花2茶飲

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2017.07.25 09:30

夏天是泌尿道感染的好發季節,又以女性居多,易有小便灼熱、尿不乾淨,甚至血尿等症狀。中醫師指出,女生的尿道比較短,離膀胱近,較男性易患泌尿道感染,平日應多喝水、勿憋尿外,利用藥膳茶飲也可緩解症狀。

根據統計,國內平均每4位女性當中,就有1位曾經發生過泌尿道感染,特別是懷孕婦女更是泌尿道感染的高危險群。主要是因平時飲水量不足,又習慣性憋尿,導致尿液在膀胱停留太久,提高細菌大量繁殖的可能性,因而引發感染的風險。

防泌尿道感染 先提高免疫力

中醫師吳明珠指出,泌尿道感染在中醫屬「淋症」範疇,是指小便頻數短澀,滴瀝刺痛,欲出未盡,小腹拘急,或痛引腰腹的病證。臨床多有《濕熱下注》,也就是《下焦濕熱》,通常只要用「清利濕熱」的方法就很容易清除乾淨。

中醫治療泌尿道感染,主要用中藥及針灸等方法,提升先天元氣(腎氣),並增加自體免疫力,提高排尿、排毒及自體消炎殺菌能力。臨床上中醫還能利用穴位按摩、藥膳、茶飲等自我保健方法,提升加強自我療癒力。

洛神花能活血養氣,預防泌尿道感染,是藥膳養生茶飲秘方。

洛神花能活血養氣,預防泌尿道感染,是藥膳養生茶飲秘方。

不憋尿多喝水 2茶飲防泌尿道感染

中醫師吳明珠強調,泌尿道感染早期的症狀,包含:小便灼熱或刺痛感、頻尿、小便之後仍有殘尿感、血尿等。如果病情受到拖延,就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛,伴隨發燒、噁心等症狀。提醒當急性發作時,應立即就醫治療。

除了要養成不憋尿、多喝水習慣外,想要預防泌尿道感染,除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外;其實,洛神花也能幫大忙,因洛神花能活血養氣,加上還有調整血脂及促進新陳代謝等作用,搭配藥膳茶飲效果更顯著。

1.洛神首烏茶

材料:洛神花、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢,適量冰糖。

作法:將中藥材用500cc熱水,燜約5分鐘,加入冰糖,即可代茶飲用。

功效:清熱益氣、補腎生津。

2.蔓越莓茶

材料:蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。

作法:蘋果洗淨削去外皮切小塊,和果乾、黃精放入茶壺中,用500cc的水煮約10分鐘,煮到出味即可,可加適量冰糖。

功效:滋陰降火、提升免疫力。加生薑可理氣和胃。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/52781

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