中行里共餐活動 舉辦健康促進課程

台北市信義區中行里林美君里長，為了配合市政府在地老化的政策，也在里辦公處推廣共餐服務，邀請里上長者一同前來用餐，鼓勵長輩們走出戶外活動筋骨與促進鄰里交流，不過在用餐前可還得先動一動，一起做個健康操。

拿著毛巾做輔助，幫助手臂拉筋與伸展，長輩們隨著老師一步驟一步驟的揮舞著雙手，搭配著輕快的旋律一起做運動，一會兒又放下毛巾，大動作的肢體運動，幫助長輩們促進血液循環與新陳代謝，活動筋骨。

中行里里辦公處每周三中午會舉辦共餐活動，邀請里上長輩們走出戶外一同來用餐，不過在用餐之前還得先做做健康操，傳授健康的知識，維持身體健康，同時也增進胃口，幫助長輩們在等等用餐時擁有好食慾。

共餐活動菜色隨著里內各有不同，不過都不是重點，舉辦共餐活動的目的，就是長者可就近於社區內的據點參加活動，及健康促進的課程，活動後一起用餐，可以彼此聯絡情誼，維持人際關係，充實長者的精神生活，也因一起吃飯聊天，增加食慾，吃得營養，達到健康老化的目標。