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中行里共餐活動 舉辦健康促進課程

中嘉新聞/記者翁于珺/台北採訪報導 2017.07.20 14:47

台北市信義區中行里林美君里長,為了配合市政府在地老化的政策,也在里辦公處推廣共餐服務,邀請里上長者一同前來用餐,鼓勵長輩們走出戶外活動筋骨與促進鄰里交流,不過在用餐前可還得先動一動,一起做個健康操。

 

拿著毛巾做輔助,幫助手臂拉筋與伸展,長輩們隨著老師一步驟一步驟的揮舞著雙手,搭配著輕快的旋律一起做運動,一會兒又放下毛巾,大動作的肢體運動,幫助長輩們促進血液循環與新陳代謝,活動筋骨。

 

中行里里辦公處每周三中午會舉辦共餐活動,邀請里上長輩們走出戶外一同來用餐,不過在用餐之前還得先做做健康操,傳授健康的知識,維持身體健康,同時也增進胃口,幫助長輩們在等等用餐時擁有好食慾。

 

共餐活動菜色隨著里內各有不同,不過都不是重點,舉辦共餐活動的目的,就是長者可就近於社區內的據點參加活動,及健康促進的課程,活動後一起用餐,可以彼此聯絡情誼,維持人際關係,充實長者的精神生活,也因一起吃飯聊天,增加食慾,吃得營養,達到健康老化的目標。

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