大家還記得Facebook執行長、也是暢銷書作者[挺身而進] 雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg)嗎?她的先生戴夫‧戈德伯格（Dave Goldberg）在兩年前度假時因心臟病過世，失去人生摯愛的不只有她，還有當時兩名年僅七歲及十歲的幼兒。雪柔不僅要安慰自己，也必須堅強起來安慰失去父親的孩子。以下是一封她投稿至紐約時報的文章，告訴大家這兩年來，她如何與孩子度過傷痛，還有如何幫助孩子從克服困難中培養毅力。
要告訴我七歲的女兒及十歲兒子他們父親已經過世了，這是我人生最痛苦的回憶。在這段時間，我尋求諮詢師的幫助，他們告訴我最重要的事，是要一再告訴孩子我有多愛他們，還有他們並不孤單。在那段日子，我最害怕的是我孩子一生的快樂都因失去父親而披上陰影。我也向我的朋友-Adam Grant尋求幫助，他專門激勵人。
身為父母、老師，我們都希望培養出永不放棄的孩子，充滿勇氣克服人生的大小困難。這樣的毅力，會培養出較快樂、健康、以及成功的人生。好消息是，毅力不是天生的，可以後天培養的，像是肌肉一樣需要鍛鍊。
我們可以告訴孩子他們很重要，[重要]代表你注意到他，你會照顧他，還有他可以仰賴你。這是孩子從幼年開始尋找的問題，[我對別人重要嗎?] 很多反社會性或自我毀滅的孩子都是因為得不到別人的愛，感覺被拒絕與孤單。
身為父母，即便我們無法解決孩子的問題，但我們可以藉由[陪伴]來表達支持。Adam告訴我父母可以藉著維持夫妻間彼此健康與穩固的關係、與孩子自由的溝通、使用正向的教養，幫助孩子學習毅力與策略。
有天下午，我陪我的孩子寫下[家規]，包括[你可以難過]、[你可以隨時離開一個活動去哭一下]、[你可以開心與大笑]、[你可以對擁有父親的朋友或親友感到生氣或忌妒]、[你可以跟任何人拒絕談論父親的死]、[你永遠都可以尋求幫助]。這些規定我把它寫成大字報，貼在客廳牆壁上，因此我們每天都會看到，直到今日。這提醒著我們全家人我們的感情很重要，還有我們永不孤單。
我先生在世時，我們全家一起吃晚餐時的傳統，是每個人都要分享今天最好及最壞的事情。這段時間我們會給孩子完全的注意，這也是培養他們永不放棄的方法之一。現在，我們繼續維持這個傳統，並且我們多加分享一項今天值得感恩的事情。提醒我們即便失去，生活中還是有很多值得開心的事。
因為我的孩子在很小時就失去父親了，我害怕他們長大會忘記自己的父親。Adam也提醒我讓孩子瞭解家庭的歷史的重要，這讓他們更有歸屬感，也有較好的面對困難的能力。
為了能讓我對我先生的回憶鮮明，我邀請幾個他的好朋友、親戚還有同事分享幾段過去與他一起時印象最深的回憶，錄製成影片。我也請我的孩子錄製他們自己印象中的父親，因此當他們長大時，他們還會記得自己的爸爸。
談論自己的回憶，無論是好的還是壞的，都可以幫助他們更有能力面對未來的挑戰。尤其是家庭聚在一起時，分享彼此的故事，更讓孩子連結到一些比自己更大的情況，讓他們更有歸屬感。讓孩子講自己的心情與故事可以建立他們的自信與自我形象，對女孩更重要。
我有個朋友，在年幼時失去了自己的母親，他告訴我說人們總是害怕在他面前提起自己的母親，因此他現在已經不記得自己的母親了。我的希望是永遠都要讓孩子與我記得他們的父親:充滿愛、慷慨、聰明、幽默，而且還不時會笨手笨腳。他常會不小心地就打翻杯子。
因此，當大家情緒激動但我兒子還很冷靜時，我會告訴他:[你就跟你爸爸一樣。]當我的女兒替班上被霸凌的孩子挺身而出時，我會告訴她:[妳就跟妳爸爸一樣。]當他們兩人中其中一位不小心打翻杯子時，我也會說:[你就跟你爸爸一樣。]
參考資料:
Resilient Kids, Even After a Loss
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