「核心基礎運動」課程讓您重新了解身體核心，循序漸進鍛鍊身體肌肉，打造強而有力的身體；「徒手重量訓練」課程利用簡單自然的訓練方法，利用自身體重負荷達到鍛鍊效果。課程結合不同訓練方式，讓您用最短的時間，達到最好的效果，救國團高雄學苑健康運動學院，邀您一起加入。
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訊息來源：中國青年救國團