「每日一萬步」健走活動 3至5月都有精彩主題

　　「每日一萬步」健走活動第一場主題為「粉紅健走趴」，將於3月25日在十八尖山揭開序幕，民眾配戴粉紅色衣物或配件，即贈送粉紅化妝包；第二場推出「寶貝健走趣．大手牽小手齊步走」，將於4月22日在17公里海岸「海天一線」登場，民眾穿著親子裝即贈送兒童餐具組。5月6日則在景觀大道健走步道推出壓軸場「三代同堂齊步走」，民眾響應三代同堂主題，就能得到「新竹好物」好香米。每場健走活動後，將抽出在場3位幸運兒，可獲得知名運動球鞋兌換卷。

　　新竹市衛生局長何秉聖表示，運動不足除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、憂鬱等風險，對沒有運動習慣的民眾，健走無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行，是很好的「入門運動」。民眾只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」口訣，即可將健走融入生活。

　　參與啟動記者會人員有新竹市衛生局何局長與相關業務人員、新竹市議員曾資程、劉聲正、林盈徹、賀玉燕、同濟會總會首席李明昌、溫馨國際同濟會會長楊揚仁、創會會長薛淑櫻及多位里長、里民等。為鼓勵民眾持續運動，將發給參與健走民眾「運動護照」，紀錄每天運動情形，做到「每週至少運動5天、每天運動30分鐘、完成6個月」，除可至衛生所換取精美禮物，還能參加由國際溫馨同濟會與丹赫服裝提供的球鞋抽獎，詳情可上衛生局網站查閱。（攝影／蔡聰挺）

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