衛福部屏東醫院曾子桂醫師談飲食調整適當運動治療肥胖症

　衛生福利部屏東醫院家庭醫學科曾子桂醫師日前醫診分享，台灣肥胖的盛行率逐年增加，約佔10~20%。在農曆新年的大吃大喝過後，減肥也成了許多人口中的新年第一目標。然而，什麼樣的人是肥胖？什麼又是肥胖症呢？胖瘦是一個「比較」用詞，審美觀下的胖瘦則是一個主觀的形容。在醫學下看肥胖，主要是希望減少民眾健康上的危害、促進健康品質。目前有許多的測量標準可以客觀定義肥胖，體脂肪的界定較為明確[男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%]，但依照腹圍量測中心肥胖[男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分]或是身體質量指數BMI≧27 [體重(公斤)/身高(公尺)2]較為簡單方便。

　曾子桂醫師提及，肥胖除了外表，還會造成健康上何種危害呢？(1)增加死亡率：肥胖者比體重正常者平均餘命減少，男性減少13年、女性減少8年。(2)增加糖尿病、高血壓、心血管疾病、高血脂、骨關節炎等慢性疾病的機會。(3)增加膽結石、脂肪肝….等肝膽疾病的機會。(4)不孕症找上身。當然，如果維持體重在正常範圍，就更能遠離以上種種的健康問題。什麼原因會造成肥胖症找上自己呢？主要原因為遺傳、環境、個人行為以及內分泌疾病。當攝取的熱量大於消耗的熱量時，會以脂肪的形式囤積體內，久而久之體重就漸漸增加了。該如何治療肥胖症？應先排除內分泌疾病所造成的代謝異常疾病並治療之，再依個別情況作飲食調整配合適當運動，以緩慢持續的步調減輕體重，才是最能維持且獲得健康的減重方式。

　屏東醫院今年3月開始提供自費減重門診，讓大家戰勝肥胖、贏回健康。

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