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來救國團放輕鬆 告別星期一症候群

中央社/ 2017.03.02 00:00
(中央社訊息服務20170302 15:58:48)來救國團放輕鬆 告別星期一症候群

春節連假結束後,相繼著228連假接續放,放完一堆連假後再回工作崗位,相信很多人都還處在「星期一症候群」-早睡睡不著,早起起不來,上班上課完全提不起勁兒的狀態中。如何緩解Monday Blue的情形,就讓救國團來告訴你。

「頌缽音療瑜珈」簡易的瑜珈動作後,平躺閉眼放鬆下來,耳邊迴盪著老師操作的缽音,讓頌缽音律深入到你的體內,淨化負面磁場及情緒,提升正能量,調節五臟六腑及內分泌系統,讓身心都能得到充分的淨化。另外,本期也針對銀髮族及青少年族群開設「長青頌缽音療」及「青少年頌缽音療」課程,歡迎男女老少親自來感受。「生命靈數與芳香精油的美麗相遇」透過簡單的生日數字計算出相呼應,調配出只屬於你自己的有機植物芳香精油,讓專屬香氛包圍著你,激勵身心活化能量,讓身體心靈取得平衡。「自我經絡按摩養生保健」經由少林禪醫經絡課程中,循序漸進的指導,學習與一般按摩手法不同的少林禪醫手法,禪醫強調身心靈的整體觀,著重經絡循行走向,正確的按摩手法及穴道的按壓,歡迎有興趣的你一同參加學習。

另外還有「激活熱舞有氧MV」不用辛苦的記舞步,簡單的4-6個八拍,在搭配老師挑選的音樂,讓沒有運動基礎的你,一樣可以輕鬆熱舞,揮灑汗水,累積快樂的多巴胺~孩童因為尚未發育完全,身體較為敏感脆弱,「兒童芳療,愛在香氛中快樂成長」教你如何幫孩子選擇精油,如何使用精油強化孩子的身體,也藉著精油按摩增加親子間的互動,加強父母和孩子的親密感及安全感。其他許多精彩課程,歡迎來中心參閱簡章內容喔~

*本期優惠 即日起至3/2起:

新生95折/舊生88折

滿60-64歲75折/滿65歲以上7折

舊生帶新生同行 舊生85折/新生9折

新生兩人同行9折

高雄市救國團楠梓終身學習中心

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訊息來源:中國青年救國團

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