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不用高湯也美味!海帶湯+紫蘇粉滋味啵棒

華人健康網/圖文提供/時報文化 2017.02.28 00:00

魔法調味粉的神來之筆

能讓料理更好吃的魔法調味粉――紫蘇粉!只要放到湯裡,就算不用高湯也一樣美味,是料理初學者也能輕鬆做出料理高手般美味湯頭的祕密!

★紫蘇海帶湯

份量:4人份。

必備食材:乾海帶(1/3杯=15g)、紫蘇粉(4湯匙)

調味料:紫蘇油(2湯匙)、湯用醬油(1.5湯匙)、蒜末(0.5湯匙)、鹽(少許)

作法:

1.先將乾海帶泡在冷水中15分鐘後瀝乾,切成容易入口大小。

2.鍋中倒入紫蘇油(2湯匙),放入泡好的海帶以中小火翻炒。

Cooking Tip:

節目中是以香油拌炒海帶,但紫蘇油的發煙點(耐熱度)比香油低,適合高溫烹調。若沒有紫蘇油,也可將香油和油以1:1混合後使用。

3.倒入水(5杯)和湯用醬油(1.5湯匙),大火煮沸後轉中火續煮10分鐘。

Cooking Tip:

想要讓海帶湯更濃郁,可用小魚乾高湯或洗米水替代水。若喜歡紫蘇刀削麵那樣比叫濃稠的湯頭,可混合糯米粉和紫蘇粉放入。記得先將糯米粉放到一些海帶湯中均勻混合後再倒入湯中,才不容易結塊。

4.放入紫蘇粉(4湯匙)和蒜末(0.5湯匙)再煮5分鐘,若不夠鹹就加鹽調味即可。

本文出自時報文化《一日三餐2:瑞精靈&車珠媽的超好吃料理,美味更升級!》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/51363

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