少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…
華人健康網/文／亞東醫院家庭醫學科陳怡如醫師提供
9 年前
現代的青少年大都不愁吃穿，以至於肥胖的問題越來越被重視；當肥胖的盛行率越高，自然肥胖的合併症也會越多。
定義：臨床上用身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來評估青少年的超重和肥胖，BMI的算法是體重 (公斤, kg) 除與身高 (公尺, m)的平方。但BMI無法直接測量體脂肪，所以對於肌肉較多的青少年 (如：運動員)， 我們會高估他的肥胖；對於肌肉較少的青少年 (如：不愛運動的小孩)，我們會低估他的肥胖。
青少年應該至少每年測量一次BMI，並且應繪製在適當的生長曲線上以確定BMI的百分位數和趨勢。改善肥胖的策略，則根據青少年的體重分類而有所不同。
身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高2 (公尺2)
以下是兩歲至二十歲的小孩與青少年的體重分類：
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