工研院表示，褪黑激素的濃度變化與人體睡眠週期有關，視網膜的光敏感神經節細胞對於波長480nm的藍光特別敏感，容易抑制褪黑激素分泌，讓人難以入睡。
因此，若在睡眠前接觸較強藍光，會抑制褪黑激素濃度，使得入眠時間延遲；若是在早晨接觸較強藍光，提早抑制褪黑激素分泌，使得睡眠週期向前位移，而出現太早想睡的情形。
工研院電子與光電系統研究所所長吳志毅表示，工研院自行開發具專利的「人因照明多功能LED照明模組與系統」，利用LED的光譜調控性及演色性，依使用者不同需求來調整，並開發出能讓使用者生心理狀態最佳化的智能平板燈，讓使用者享受最佳化的照明環境。
吳志毅指出，智能平板燈具有白、藍、紅和綠等四色的光譜，應用四色LED混光原理調出多種光源頻譜，可依照人一天作息生理需求，調整照明條件。智能平板燈還具有「同色異譜技術」，可將特定波長混合白光，提供保健效果於一般照明之中。
他說，利用「同色異譜技術」，雖然用肉眼看到的是相同色溫的白光，但其實裡頭紅、藍、綠光的比例不同，因此對視網膜的光敏感神經細胞刺激不同，如此才能達到「不知不覺」地影響人的生理作息。
吳志毅舉例，春節期間在智能平板燈的高色溫白光下，人們在晚間不會想打瞌睡；但是設定燈具在晚間10時至12時之間，雖然還是相同色溫的白光，但光譜中的藍光比例慢慢下降，驅使人們的褪黑激素濃度逐漸上升，在12時後即可入睡。在難得的春節長假，仍能維持相對規律的作息，以利年後回到工作正軌。
他強調，智能平板燈可依使用者的需求，在同一色溫條件下，獨立調控光譜，讓使用者更適合當時正在工作或準備休息的環境，提升工作和生活效率，目前應用範圍包括LED夜間舒眠照明、醫院照明、學校教室照明、國道休息區照明及居家生活等。