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樂當黃金女!名醫李木生:晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福!

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2017.01.25 00:00

女人一生的健康與否,與子宮、卵巢可謂脫離不了關係!尤其是,備孕、懷孕、更年期的3大階段,對於女性朋友來說,更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程,女人又該如何照顧自己,才能常保健康,當個快樂黃金女呢?且讓我們請專業婦產科醫師來為我們詳細解說!

【Part1——晚婚求好孕】

晚婚未育、工作壓力大?當心婦科疾病纏身,阻礙受孕

根據2015年內政部統計顯示,全台35歲以上,才生第一胎的婦女,總人數10年以來激增2.5倍之多。且平均頭胎生育年齡更從27.66歲,提升至30.51歲。由此顯示,晚婚、晚育已成為現今社會的普遍現象。再加上,現代女性工作、生活壓力大。近年,女性不孕的比率也大幅提升。

何謂不孕?壓力與不孕間又有何關連呢?婦產科醫師李木生表示,若一對夫婦在沒有避孕、規律性行為的情況下,1年後仍無法懷孕,就需注意有不孕的問題。而導致不孕症的原因,除了男方精蟲品質外,女性卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸等,以及承受過多壓力等各方面的問題,都可能造成不孕的發生。

其中,壓力過大,更是容易導致上述器官功能失靈的關鍵因子!近年來的研究就發現,不當的壓力會讓人體長期處於慢性發炎狀態,進而造成胚胎著床機率下降,相對讓懷孕機率降低。

婦產科醫師李木生表示,若一對夫婦在沒有避孕、規律性行為的情況下,1年後仍無法懷孕,就需注意有不孕的問題。(圖片/木生婦產科診所提供)

打擊不孕困擾有訣竅!對症治療、用藥,好孕自然來

影響女性受孕的疾病有哪些?李木生醫師解釋,舉凡,排卵障礙(又以多囊性卵巢症最常見)、輸卵管功能障礙(輸卵管因細菌感染發炎)、子宮內膜異位症、子宮頸因素 (子宮頸炎和子宮頸黏液異常)等,都是可能因素之一。其中,又以排卵障礙、子宮內膜異位症最常見。

排卵障礙:排卵異常是女性不孕症中最常見的原因,其中多數是因多囊性卵巢症候群所致。多囊性卵巢症的發生率其實不低,佔育齡女性的5~10%,可說是常見病症。而有多囊性卵巢症的患者,因為排卵障礙,沒有按時排卵;所以月經總是不規則、久久才來一次。

嚴重的甚至長期不排卵,導致閉經。沒有排卵根本沒有受孕的可能,或是因為不規則排卵,難以遇到排卵時間行房,因此,很難受孕。針對此類族群,建議適度減重有助於受孕。

子宮內膜異位症:正常的子宮內膜只存於子宮腔內,當子宮內膜不正常侵入骨盆腔、卵巢、輸卵管或腸壁,並在這些組織生長增殖,稱為子宮內膜異位症。而子宮內膜異位症可造成卵巢組織的破壞或輸卵管粘連,因而導致不孕。根據臨床統計,約有70%的子宮內膜異位症患者有不孕病史。

至於治療方法,則多以藥物或手術治療為主,手術治療又有傳統手術治療,或是腹腔鏡手術治療可供選擇。倘若,在嘗試藥物、手術治療後仍無效者,則可以考慮人工受孕或試管嬰兒等人工生殖技術來幫助受孕。

本身就有三高問題,特別是高血糖、高血壓的媽咪,更是要特別留意孕期間的生理變化,以免妊娠糖尿病、妊娠高血壓找上門,影響母嬰健康。

【Part2——熟齡順產】

求母子均安!孕期這樣把關不NG!

上述大齡女子除了成功受孕外,如何順利產下健康寶寶、「母子均安」更是關鍵!李木生醫師指出,尤其本身就有三高問題,特別是高血糖、高血壓的媽咪,更是要特別留意孕期間的生理變化,以免妊娠糖尿病、妊娠高血壓找上門,影響母嬰健康。

妊娠糖尿病:臨床上發現,約有3%的孕婦,會在孕期期間因身體對碳水化合物的耐受度降低,而罹患妊娠糖尿病、出現血糖過高的症狀。尤其是在懷孕中後期,隨著胎兒的發育,孕媽咪更容易產生血糖不穩的狀況。此時,必須多加注意控制並追蹤血糖值,以免出現併發症。且值得注意的是, 患有妊娠性糖尿病的婦女,在產後若不持續監測及早預防,日後有高達1/2會演變成第二型糖尿病(永久性糖尿病)。

至於本身就有糖尿病問題的孕婦,在母親本身血糖過高的情況下,十分容易透過胎盤,導致胎兒也處於高血糖環境下。進而刺激胎兒產生大量胰島素,以利用血中的過多葡萄糖,恐有造成孩子體重過重、器官肥大疑慮,不可不慎!因此,在孕程中定期監控血糖,並依自身的BMI值控制體重、注意熱量攝取非常重要。

妊娠高血壓:有1/2的妊娠高血壓患者,大都發生在年齡太輕的或高齡的初產婦。此外,糖尿病、慢性高血壓的家族病史。或是,懷孕媽媽本身患有糖尿病、腎臟疾病、自體免疫疾病、內分泌疾病,都是容易罹患妊娠高血壓的危險群之一。

若能在產前檢查時及早發現、處理,則可減少因妊娠高血壓所導致危害孕婦與胎兒的併發症,甚至降低母親或胎兒的死亡率。雖然,目前對於預防妊娠高血壓,尚未有絕對有效的方法。不過,若孕婦能定期接受產檢、儘量做到醫師所建議指示的原則,還是能幫助期降低發病機會與減緩疾病的進程。

雖然更年期是每個婦女都無法避免的階段。但如果女性朋友在年輕的時候,就養成良好的生活習慣,注意體態管理、營養補充,自然幫助延緩其到來,降低不適的產生。

【Part3——更年期性福】

更年期也能擁抱「性」福!醫師教你這樣避免提早報到

解決了女性最擔憂的懷孕生子議題,接下來是熟齡媽咪們,應該關心自己如何在年過不惑之年,邁入更年期之際,保養自己的身體,以緩解「更年期症候群」帶來的不適反應,重新擁抱「性」福。

李木生醫師提到,一般來說,婦女朋友在50歲前後,卵巢便會逐漸萎縮,而原先的機能也會隨之退化,女性荷爾蒙的分泌量也日漸下滑。在此其況下,月經週期也會受到干擾變得不規則,最後完全停止。

而在此過程中,由於女性荷爾蒙的劇烈變化,除了經期緒亂外;往往也會伴隨有惱人的熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、皮膚暗沈,以及陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等一連串不適症狀,進一步損害「性」福。嚴重者,甚至可能造成失眠、焦慮、憂鬱、骨質疏鬆等問題,影響身心健康。建議此類族群可以尋求婦產科醫師的協助,適度進行荷爾蒙補充,輔助減緩不適。

最後,李木生醫師也強調,雖然更年期是每個婦女都無法避免的階段。但如果女性朋友在年輕的時候,就養成良好的生活習慣,注意體態管理、營養補充,自然幫助延緩其到來,降低不適的產生。譬如,每天進行30至45分鐘的有氧運動、定期檢查是否有婦科腫瘤、及時治療可能導致閉經的疾病,例如,月經延後、月經量少、骨盆腔炎等症狀,都是有助女性朋友維持身體健康、緩解更年期不適的好方法。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/51008

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