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避免水中毒 先排水再喝水!

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.01.02 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)水分就跟所謂的「冷卻水」一樣,不論是存在於身體或空氣中,都具有冷卻的作用。體內的水分如果太多,身體為了避免生病,就會想辦法溫暖自己,結果就會把形成寒冷的原因之一──水分,排出體外。

睡覺時受寒 會出現腹瀉現象

當身體因受寒而感冒時,會打噴嚏或流鼻水。睡覺時如果受寒,則會出現腹瀉現象。身體狀況變差時可能會嘔吐、或是睡覺時出一身汗。這些都是身體正在排除多餘水分,企圖溫暖身體以治療疾病的反應。

在西方醫學中有一種名為「梅尼爾氏綜合症」的疾病,會出現暈眩、耳鳴、噁心想吐的症狀,但真正的原因是專司平衡感的內耳淋巴液(水分)過多所引起的疾病。因為水分過多而無法順利調節身體的平衡感,還會產生暈眩跟耳鳴的現象。

心跳加快變心悸 恐為水中毒

如果罹患這種梅尼爾氏綜合症,身體為了排除水分,就會利用嘔吐的反應來排出胃液。此外,為了提高代謝來消耗體內水分,還會出現心跳加快的現象,也就是所謂的心悸。以上這些症狀,在中醫都稱為「水中毒」。對身體來說,水分是非常重要的物質,但攝取過多的話反而會造成疾病。

如果可以大量排尿或流汗,不要囤積在體內就不會出現「中毒」現象。但如果囤積在體內,就一定會透過某種症狀來產生排水的反應。宇宙的原則是先「釋放」。呼吸是不斷重複「吐氣、吸氣」的動作,而水這種物質也是一樣,所以喝水時請記住「先排水,再喝水」的原則。(本文摘自/體溫力革命:守護身體的健康密碼/方舟文化出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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