鼻塞過敏打呼難以入眠　這些科技產品有效！

台灣飛利浦醫療事業群李重頡表示，空氣汙染不僅有PM2.5，灰塵、霉菌、塵蟎、甲醛、病菌等，都有極高機會引發身體不適，尤其台灣氣候潮濕，容易滋生過敏源，能裝設清靜除濕機或空氣清淨機，能有效改善居家生活品質。

另一方面，睡覺容易打鼾民眾，可能因呼吸困難，讓大腦難進入深層睡眠，雖然感覺上睡了整晚，但恐怕如同整夜沒睡，身體長期疲倦容易誘發疾病，以往睡眠用呼吸器面罩外型設計，較難被人接受，新式設計縮小體積配戴更加方便。

李重頡補充，睡眠用呼吸器藉由氣壓，把塌陷呼吸道撐開，避免大腦因缺氧短暫清醒，增加深層睡眠時間，新式呼吸器能配合使用者呼吸頻率，給予最適當壓力，5種專利設定能快速偵測使用者特質，讓呼吸更加順暢維護呼吸品質。

當睡眠品質穩定，如何起床同樣是學問，當大腦在熟睡突然被鬧鐘等外界刺激吵醒，許多人都有不好經驗，其實人體對陽光變化相當有反應，光線喚醒燈都在設定時間30分鐘前，逐漸調高仿日光亮度，讓大腦逐漸調適，自然而然準時起床。