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戒菸諮詢找專業 成功率高8倍

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.12.06 00:00

(優活健康網記者徐平/綜合報導)陳先生抽菸已22年,當兵前曾戒菸但戒斷症狀難受,讓他很快就放棄,近年因鼻子過敏與咳嗽的情形日趨嚴重,為了讓孩子能在無菸環境生活,因此下定戒菸決心,陳先生戒菸過程中,配合戒菸貼片使用,專線諮詢人員也會達到心理支持並轉移注意力,戒菸成功後,陳先生的呼吸變得順暢,身上也不再有厚重的菸臭味。

反覆戒菸及復抽 戒菸者會更加憂鬱

多數戒菸者在戒菸初期會因為出現情緒焦慮、低落以及身體不適等戒斷症狀,以至於難以堅持下去,而反覆戒菸及復抽的過程,讓戒菸者對於成功戒除菸癮沒有信心,更加憂鬱沮喪。

專線諮詢 能提高6~8倍戒菸成功機會

依據國際實證研究顯示,單靠個人意志力來戒菸,成功率低於5%,而經過專線的諮詢服務,6個月戒菸成功率為33.88%,經過3次以上戒菸諮詢服務,其成功率高達40.40%,顯示專線諮詢人員能提高民眾6~8倍的戒菸成功機會,戒菸後口氣清新,頭髮及身體無菸味,與人互動更有自信。

戒菸滿1年 荷包可省下將近3萬元

在104年國民健康署戒菸專線服務調查中發現,一般技術工人的1日平均菸量約為21根,如以1天1包菸計算,每包菸80元來計算,戒菸滿1年,可為荷包省下將近3萬元,10年約省下30萬元,長期省下的菸錢與醫療費用是很可觀。

國民健康署呼籲,不管是戒菸時生理的不舒服,或吸菸習慣難以改變與心理情緒沮喪低落,請由專線諮詢人員將幫助您量身設計戒菸計畫,服務過程中完全免費,專線也會定期傳送電話簡訊關懷,陪伴、鼓勵您成功戒菸。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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