法新社引述線上期刊「自然通訊」（Nature Communications）報導，中國大陸與美國合作的研究團隊發現，若帶著剛形成的壞記憶進入睡眠，則腦部會將這個不好的記憶深深地刻劃下來。
研究共同作者、在北京師範大學進行這項研究的劉雲哲（Yunzhe Liu，音譯）告訴法新社：「這個研究告訴我們，老生常談的『別帶著怒氣去睡覺』還是挺有價值。」
「我們會建議，上床睡覺前，還是先把問題解決掉…。」
劉雲哲與同事針對73名男性大學生進行這項睡眠對記憶的影響測試。
受試者接受為期兩天將特定圖像與負面記憶連結的訓練。
之後，他們被要求再看一次那些圖像，並被要求回想負面連結或剛好相反，故意不要讓那些記憶進入腦海。
這項測試在訓練課程後做了兩次，一次是在受試者睡了一晚之後，一次只睡了半小時。
整個過程中，科學家都仔細監控受試者的腦部活動。
結果，受試者發現，經過睡眠後，抹去記憶要困難許多。（譯者：中央社許湘欣）